Nhổ răng khôn xong nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm đặc biệt. Vậy nhổ răng khôn xong nên ăn gì, kiêng ăn gì để nhanh chóng giảm đau hiệu quả. Cùng chuyên mục Răng Khôn của nha khoa Shark tìm hiểu ngay bài viết sau đây để có được thông tin chính xác nhất.

Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?

Thời gian đầu sau khi thực hiện nhổ răng khôn, răng sẽ đau nhức và phần lợi sẽ sưng tấy. Do đó, những lúc này nên chú ý chăm sóc cũng như có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất. Sau đây là một số loại thức ăn nên ăn sau khi thực hiện nhổ răng khôn:

Thức ăn mềm

Những ngày đầu sau khi nhổ răng nên chú trọng cung cấp những thức ăn mềm, dễ ai và nuốt. Lúc này vị trí nhổ răng khôn còn sưng ê nên chỉ cung cấp thêm những thực phẩm như cháo, sữa, các món súp, canh nhuyễn. Những thức ăn này được nấu nhừ, chú ý không nhai vào vùng răng khôn vừa mới nhổ. Hạn chế thấp nhất tình trạng các mảng thức ăn bám vào vết thương vừa mới thực hiện để không xuất hiện đau nhức.

Nhóm thức ăn lạnh

Sau khi tác động nhổ răng khôn sẽ có dấu hiệu sưng và nhức. Thời điểm này có thể chú trọng sử dụng thêm những món ăn lạnh. Bởi những lúc này ăn đồ lạnh không chỉ giảm thiểu dấu hiệu sưng đau mà nó còn có tác dụng làm co mạch máu, giúp cầm máu hiệu quả. 

Sau nhổ răng khôn nên ăn kem và uống các loại nước mát trong thời điểm này. Tuy nhiên không nên ăn kem có các loại hạt hoặc đậu vì chúng dễ mắc vào vết thương vừa nhổ răng và gây nên cảm giác khó chịu.

Các loại sinh tố, trái cây

Hàm lượng lớn vitamin cùng các dưỡng chất trong sinh tố và các loại trái cây sẽ góp phần giúp cho quá trình ổn định sau khi nhổ răng được diễn ra nhanh chóng. Do đó, nên tăng cường nhóm chất này, những trái cây như cam, quýt, nho, táo. Nếu bạn không thể ăn nhai như bình thường có thể chế biến thành sinh tố hoặc nước ép để cung cấp vào cơ thể một hàm lượng đủ lớn.

Thức ăn giàu dinh dưỡng

Nhổ răng khôn xong nên ăn gì? Nên chú trọng ăn những nhóm thực phẩm có dinh dưỡng cao. Bởi lúc này khi vừa thực hiện nhổ răng, cơ thể chịu những tổn thương và cảm giác mệt mỏi. Do đó, chú ý ăn những món ăn có dinh dưỡng cao như cá hồi, thịt, trứng…để cung cấp thêm nhiều năng lượng và hỗ trợ sức khỏe được cải thiện tốt nhất. Cung cấp dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn là quan trọng và cần thiết. Mỗi người chủ động có chế độ ăn uống điều độ, cung cấp thêm nhiều dinh dưỡng để đảm bảo quá trình hồi phục sức khỏe như mong muốn.

Nhổ răng khôn xong nên kiêng ăn gì?

Ngoài quan tâm đến nhổ răng khôn xong nên ăn gì, chúng ta cũng cần chú trọng kiêng cử, có chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý nhất. Một số món ăn được các bác sĩ nha khoa chỉ định không nên sử dụng sau khi vừa nhổ răng khôn nếu không sẽ xuất hiện các ảnh hưởng, tác động xấu đến sức khỏe:

Thức ăn cứng, dai

Các loại đồ ăn quá cứng, quá nhai sẽ khiến cho cơ hàm hoạt động nhiều, răng cần tác động mới nghiền nát được thức ăn. Khoảng thời gian sau khi nhổ răng khôn, không nên ăn những nhóm thực phẩm cứng, dai, quá giòn sẽ làm cho răng ảnh hưởng,vết thương khó ổn định.

Tránh xa việc gặm xương, ăn mía, sử dụng các loại bánh kẹo dẻo, bánh quy…Các mảng thức ăn nhỏ dễ đan xen vào vết thương vùng răng, gây khó khăn trong việc vệ sinh cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các món ăn quá cay và quá nóng

Những thức ăn cay và nóng là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên vừa nhổ răng khôn xong, răng còn vết thương, sưng và nhức. Những thức ăn quá cay dễ làm cho vùng lợi tổn thương, làm nóng và gây đau nhức. 

Bên cạnh đó, những đồ ăn nóng thì dễ làm giãn mạch máu, khiến cho phần máu đông chỗ nhổ răng khôn tan ra, gây chảy máu và rất khó kiềm lại. Chú ý tránh xa những món ăn như mì cay, lẩu, …

Đồ ăn chua ngọt 

Không nên ăn những món ăn ngọt như chè, kẹo, bánh và nước ngọt vì sẽ tăng cường lượng đường, cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng sưng tấy kéo dài.

Thức ăn chua như me, cam, quýt sẽ khiến cho vùng răng có dấu hiệu ê hơn. Chưa kể thành phần axit có trong chúng sẽ gây nên những tác hại đến sức khỏe khi vừa thực hiện nhổ răng xong.

Rượu bia và các chất kích thích

Nhổ răng khôn có uống bia được không? Bạn nên kiêng rượu bia, các chất kích thích sau khi vừa nhổ răng khôn. Những thành phần có trong chúng sẽ gây nên kích ứng và ảnh hưởng đến quá trình ổn định.

Khi đã nắm rõ nhổ răng khôn xong nên ăn gì, kiêng gì. Mỗi người cần chú ý thực hiện các phương pháp chăm sóc hậu phẫu an toàn. Thường xuyên chú ý ăn uống điều độ để sớm có được kết quả lành thương nhanh, không còn xuất hiện sưng đau và khó chịu.

Những lưu ý quan trọng sau khi nhổ răng khôn

Mặc dù không phải là phẫu thuật hay tác động quá lớn lao nhưng nhổ răng khôn cũng gây nên một số những ảnh hưởng. Có thể làm đau nhức sau khi nhổ răng khôn và gây cảm giác khó chịu. Do đó, câng chú ý chăm sóc đúng cách, thực hiện đúng và đủ những lưu ý quan trọng

• Hạn chế vận động quá mạnh

Trong khoảng từ 1- 3 ngày sau khi nhổ răng khôn không nên chạy nhảy, cũng không vận động quá mạnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn có thể sinh hoạt nhẹ nhàng, đi làm bình thường nhưng tuyệt đối không tác động vào vết thương khi vừa mới nhổ răng.

• Vệ sinh răng miệng đúng cách

Khi nhổ răng khôn xong, khoảng 1 ngày sau nên súc miệng bằng nước sát khuẩn. Ngày thứ 2 trở đi có thể đánh răng nhẹ nhàng, sử dụng bàn chải mềm tuy nhiên tuyệt đối không tác động, đánh trực tiếp vào vết thương để hạn chế ảnh hưởng và chảy máu.

• Kiểm soát sưng đau

Sưng đau sau khi nhổ răng khôn là hoàn toàn bình thường. Với những trường hợp răng mọc ngầm, lệch, răng chen chúc…Vấn đề sưng đau dễ xuất hiện và có những ảnh hưởng. Chú ý chườm nóng, chườm đá thường xuyên từ 1- 3 ngày đầu để hạn chế sưng và tạo cảm giác thoải mái nhất cho những khách hàng thực hiện.

• Cầm máu đúng cách

Sau khi nhổ răng, bác sĩ sẽ cầm máu bằng cách sử dụng miếng gạc. Bạn nên chú ý theo hướng dẫn của bác sĩ, để miếng gạc cố định và hạn chế những tác động từ bên ngoài. Có như thế máu mới được cầm nhanh chóng và hạn chế tình trạng mất máu, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Tái khám đúng hẹn

Nhổ răng khôn xong cần chú ý lắng nghe những lời khuyên, hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa về dinh dưỡng, cách chăm sóc hậu phẫu. Ngoài ra mỗi khách hàng cần thực hiện chăm sóc đúng cách , tái khám đúng lịch hẹn để kiểm soát được hiệu quả cũng như hạn chế thấp nhất những tác động xấu.

Vừa rồi là những thông tin chia sẻ về nhổ răng khôn xong nên ăn gì và kiêng ăn gì. Để có được kết quả nhổ răng an toàn, hạn chế những ảnh hưởng, hãy chú trọng tìm đến những địa chỉ nhổ răng khôn uy tín để thực hiện. Nếu còn thắc mắc gì liên quan tới răng khôn, hãy liên hệ với Nha khoa Shark ngay thông qua hotline 1800 2069 hoặc 0941 623 322. Mọi thông tin mà chúng tôi giải đáp cho bạn hoàn toàn miễn phí.