Nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để sớm hồi phục vết thương?

Răng khôn là những chiếc răng mọc muộn nhất trên cung hàm và xuất hiện ở độ tuổi trưởng thành. Sau khi nhổ bỏ răng khôn, bác sĩ sẽ hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống, chăm sóc răng miệng tại nhà. Trong bài viết sau, nha khoa Shark sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nhổ răng khôn kiêng gì, nên ăn gì để vết thương mau chóng hồi phục.

Sau khi nhổ răng khôn kiêng gì?

Nhổ răng kiêng ăn gì để không làm ảnh hưởng vết thương là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là trong trường hợp nhổ răng khôn. Theo ý kiến của các bác sĩ, bạn cần kiêng các nhóm thực phẩm sau đây sau khi vừa nhổ răng.

Các thức ăn cay nóng

Các thức ăn có vị cay nóng là câu trả lời đầu tiên dành cho những ai đang băn khoăn không biết sau khi nhổ răng khôn kiêng gì. Bạn nên tránh xa các món ăn như: Ớt, gừng, tỏi, quế, canh nóng,… sau khi nhổ răng khôn, vì nhóm thức ăn này có thể làm tăng nhiệt độ trong khoang miệng.

Các loại đồ ăn cay nóng có thể khiến cho vết thương do nhổ răng khôn trở nên trầm trọng, làm tăng nguy cơ chảy máu và khiến bạn cảm thấy nóng ran, đau nhức hơn bình thường. Vì vậy, sau khi nhổ răng khôn thì bạn nên kiêng đồ ăn cay nóng.

Thức ăn có dạng giòn, dễ vỡ vụn

Một số loại thức ăn giòn, dễ vụn như ngũ cốc, bỏng ngô, bánh quy,… có thể dính vào khoảng trống tại vị trí vừa nhổ răng. Bên cạnh đó, các vụn thức ăn này còn làm cản trở quá trình hình thành cục máu đông, làm tăng nguy cơ gây ra các biến chứng răng miệng nguy hiểm.

Thức ăn quá chua, quá ngọt

Nếu bạn có sở thích ăn vặt những món ăn có vị chua hoặc ngọt thì cần hạn chế sau khi nhổ răng khôn xong. Vì thức ăn vặt như bánh kẹo, nước ngọt đều có chứa rất nhiều đường, có thể làm cho vết thương nhổ răng bị sưng tấy, viêm nhiễm nghiêm trọng hơn. Như vậy, thức ăn quá chua hoặc quá ngọt sẽ làm kéo dài thời gian lành thương sau khi nhổ răng khôn.

Thức ăn quá dai hoặc quá cứng

Sau khoảng 4 – 5 tiếng kể từ khi vừa nhổ răng khôn, bạn nên kiêng ăn thực phẩm quá cứng hoặc quá dai. Những thực phẩm này đòi hỏi bạn phải sử dụng lực nhiều, khiến cho cơn đau nhức, tê buốt răng trở nên dữ dội, khó chịu hơn.

Để nghiền nát thức ăn quá dai hoặc cứng, đòi hỏi bạn cần dùng nhiều lực từ cơ hàm. Điều này sẽ trực tiếp tác động đến vết thương, làm cho cục máu đông bị vỡ và kéo dài thời gian lành thương. Vì vậy, bạn cần hạn chế sử dụng nhóm thức ăn này sau khi vừa nhổ răng.

Bia và rượu

Bia rượu cũng là tác nhân gây kích thích khoang miệng, khiến cho vết thương sau nhổ răng trở nên trầm trọng, lâu lành lặn. Vì vậy, bạn nên kiêng bia rượu từ 5 – 7 ngày kể từ khi nhổ răng nhé!

Đồ ăn ngọt và thức uống có gas

Các loại đồ ăn ngọt như bánh kẹo hay thức uống có gas đều là tác nhân gây sưng tấy vết thương sau nhổ răng khôn. Bạn cần kiêng cữ các thực phẩm này để đảm bảo thời gian hồi phục vết thương trong khoang miệng diễn ra nhanh nhất.

Ngoài các thực phẩm trên, sau khi nhổ răng khôn, bạn cũng nên chú kiêng một số hành động sau:

• Trong vài ngày đầu kể từ khi nhổ răng khôn, bạn nên hạn chế vận động mạnh. Thay vào đó, bạn nên chú ý nghỉ ngơi đầy đủ, kê gối cao hơn bình thường nhằm giảm áp lực lên vị trí nhổ răng,…
• Bên cạnh đó, bạn nên kiêng hút thuốc, kiêng đánh răng mạnh tay, kiêng tác động lực vào khoang miệng để tránh gây tổn thương vị trí vừa nhổ răng khôn.

Việc nghiêm túc thực hiện các biện pháp kiêng cữ sau khi nhổ răng khôn sẽ giúp cho vết thương mau chóng hồi phục, từ đó giúp bạn có hàm răng chắc khỏe, tự tin hơn.

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?

Bên cạnh các thức ăn cần kiêng, bạn còn cần lưu ý đến nhóm thức ăn có lợi để tăng cường sử dụng sau khi vừa nhổ răng khôn. Sau đây là 1 số dạng thức ăn nha khoa Shark khuyến khích ăn nhiều sau khi nhổ răng: Thức ăn mềm và dễ nuốt; Sữa và các chế phẩm từ sữa; Các loại trái cây và rau xanh; Trứng và nhóm thực phẩm được chế biến từ trứng.

Thức ăn mềm, dễ nuốt: Trong những ngày đầu tiên sau khi nhổ răng khôn, bạn cần ưu tiên sử dụng các nhóm thức ăn có dạng mềm và dễ nuốt để quá trình ăn uống thuận tiện và dễ dàng hơn. Những món ăn như: Cháo, súp, sinh tố, khoai tây nghiền,… rất được bác sĩ khuyến khích dùng nhiều. Nhóm thực phẩm này vừa giàu dinh dưỡng, vừa hỗ trợ hạn chế hoạt động của cơ hàm, không làm ảnh hưởng đến vết thương và quá trình lành thương.

Sữa và các chế phẩm từ sữa: Trong sữa tươi, sữa chua, phô mai,… có chứa rất nhiều Vitamin, Protein và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe răng miệng và sức khỏe toàn thân. Nhóm thực phẩm này hỗ trợ cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn, hỗ trợ vết thương chóng lành hơn. Đặc biệt, hợp chất Probiotics có trong sữa chua còn có tác dụng cải thiện triệu chứng chóng mặt hoặc tiêu chảy do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng khôn.

Trái cây các loại và rau xanh: Để rút ngắn thời gian lành thương và tăng cường sức khỏe răng miệng sau khi nhổ răng khôn, bạn hãy dùng nhiều các loại trái cây và rau xanh. Trong nhóm thực phẩm này có hàm lượng chất xơ phong phú, giàu chất khoáng và Vitamin, hỗ trợ tăng cường nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Khi ăn nhiều trái cây và rau xanh, hệ miễn dịch và sức đề kháng của bạn sẽ được nâng cao, hỗ trợ rút ngắn thời gian lành thương cực kỳ hiệu quả.

Trứng và thức ăn chế biến từ trứng: Trong trứng có rất nhiều Protein, khoáng chất và Vitamin, là nguồn thực phẩm rất tốt trong thời gian kiêng cữ sau khi nhổ răng khôn. Cách chế biến trứng rất đa dạng, bạn có thể chiên, xào, hấp, luộc hoặc sử dụng trứng để làm bánh.

Sau khi nhổ răng khôn bao lâu có thể ăn uống như bình thường?

Sau khi nhổ răng khôn kiêng gì để nhanh lành thương không phải là thắc mắc duy nhất của mọi người xoay quanh vấn đề nhổ răng khôn. Theo đó, thời gian có thể ăn uống bình thường sau khi nhổ răng khôn là bao lâu cũng là câu hỏi được nhiều người đề cập.

Với ý kiến của bác sĩ, sau khoảng 3-4 tuần sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể ăn uống bình thường như trước mà không cần tiếp tục kiêng cữ. Vì không như những chiếc răng khác, nhổ răng khôn là kỹ thuật khá phức tạp, đặc biệt là đối với các trường hợp răng khôn mọc ngầm, mọc lệch. Kỹ thuật nhổ răng khôn sẽ xâm lấn mô mềm nhiều hơn, nên cần nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Với những thông tin vừa được chia sẻ trong bài viết vừa rồi, nha khoa Shark đã giúp bạn giải đáp thắc mắc sau khi nhổ răng khôn kiêng gì và ăn gì để nhanh chóng lành thương. Quá trình chăm sóc sức khỏe sau khi nhổ răng khôn có vai trò rất quan trọng, bạn cần tuân thủ thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để bảo vệ sức khỏe răng miệng của bản thân.