Hôi miệng có trị được không? 12 cách trị hôi miệng sau 1 đêm

Hôi miệng là nguyên nhân phổ biến làm cho nhiều người cảm thấy tự ti, e ngại khi giao tiếp, gây ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ xung quanh. Để tiết kiệm thời gian và chi phí, nhiều người thường tìm đến cách trị hôi miệng sau 1 đêm. Vậy những phương pháp này có thực sự hiệu quả không? Cùng Nha Khoa Shark tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết sau!

Nguyên nhân gây hôi miệng

Hôi miệng làm nhiều người tự ti, gây cản trở rất lớn trong giao tiếp hàng ngày. Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi là vì:

Việc vệ sinh răng miệng không đảm bảo

Các mảng bám trong khoang miệng không được vệ sinh kỹ hình thành nên vôi răng, gây ra mùi hôi khó chịu và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu,…

Ăn thực phẩm có mùi

Nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến ở nhiều người đó là tiêu thụ các loại thực phẩm có mùi. Các hạt thức ăn có mùi sẽ xâm nhập vào máu và được đưa đến phổi, từ đó làm cho hơi thở có mùi tanh hôi.

Hút thuốc lá 

Các chất độc hại có trong thuốc lá bám vào răng, nướu và các mô mềm trong khoang miệng, kết hợp với việc giảm tiết nước bọt, làm khô miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi hôi.

Khô miệng

Nước bọt có tác dụng diệt vi khuẩn và rửa trôi thức ăn còn sót trong khoang miệng. Tình trạng khô miệng sẽ làm giảm khả năng tiết nước bọt, điều này thường xảy ra khi bạn có thói quen thở bằng miệng khi ngủ. Do đó, mọi người thường cảm thấy hơi thở của mình có mùi sau khi thức dậy.

Bệnh lý về tiêu hóa

Các bệnh lý về dạ dày như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày hoặc nhiễm vi khuẩn HP cũng góp phần gây ra tình trạng hôi miệng. Các bệnh lý này làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn hoặc acid dạ dày trào ngược lên thực quản làm cho hơi thở có mùi khó chịu.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc kê đơn có thể sẽ có tác dụng phụ gây khô miệng, làm cho quá trình tiết nước bọt giảm đi, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển mạnh. Bên cạnh đó, một số loại thuốc khi bị phân hủy trong cơ thể sẽ giải phóng các hóa chất có mùi hôi vào trong cơ thể của bạn.

Sử dụng nhiều cà phê hoặc rượu bia

Theo các chuyên gia về sức khỏe, việc sử dụng các loại đồ uống như cà phê hoặc rượu bia quá mức sẽ ức chế quá trình sản sinh nước bọt, làm khô miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển.

Hôi miệng có trị được không? 

Câu trả lời là CÓ, hôi miệng hoàn toàn có thể được điều trị dứt điểm nếu tìm ra được nguyên nhân chính xác và có phương pháp giải quyết phù hợp. 

Để tiết kiệm thời gian và chi phí, nên áp dụng những cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng những nguyên liệu có sẵn tại nhà. Đây là một cách điều trị khá lành tính và an toàn.

Nhưng để an tâm và có được kết quả điều trị tối ưu hơn, khách hàng cần đến nha khoa để được các bác sĩ thăm khám và tìm ra nguyên nhân một cách chính xác nhất, từ đó tình trạng hôi miệng sẽ được cải thiện hiệu quả.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm tại nhà 

Nhằm giúp bạn lấy lại hơi thở thơm mát, dưới đây là những cách trị hôi miệng sau 1 đêm tại nhà, với những nguyên liệu rất đơn giản và dễ tìm. Cụ thể như sau:

Trị hôi miệng bằng chanh 

Trong chanh chứa nhiều Acid Ascorbic, có khả năng loại bỏ các vi khuẩn trong khoang miệng một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, vị chua của chanh còn giúp kích thích tiết nước bọt, hỗ trợ làm sạch răng miệng.

Trị hôi miệng bằng chanh được thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần pha 1 thìa nước cốt chanh cùng nước lọc, sau đó đem đi súc miệng như bình thường.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chanh, muối và kem đánh răng, cách làm này cũng giúp loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi khó chịu một cách hiệu quả.

Cách khử mùi hôi miêng bằng gừng tươi

Gừng tươi có khả năng kháng khuẩn và khử mùi khá tốt, do đó có thể sử dụng gừng để tươi để trị hôi miệng tại nhà. Trong gừng có chứa các hợp chất 6-gingerol, giúp sản sinh enzim trong nước bọt làm phân hủy vi khuẩn, từ đó làm giảm mùi hôi khó chịu.

Để khử mùi hôi trong khoang miệng, bạn có thể nhai một miếng gừng tươi trong khoảng 30 phút sau khi ăn. Hoặc cũng có thể cắt gừng thành lát mỏng, đun cùng một ít nước lọc, để nguội và súc miệng sau khi đánh răng.

Cách trị hôi miệng bằng Baking soda

Baking soda được biết đến là một loại bột giúp tẩy tế bào chết, làm trắng răng một cách rõ rệt. Bên cạnh đó, loại bột này còn có tác dụng khá hiệu quả trong việc khử mùi hôi khó chịu trong khoang miệng.

Bạn có thể kết hợp baking soda cùng với muối và nước để súc miệng, hoặc cũng có thể thêm một ít baking soda vào kem đánh răng, rồi thực hiện đánh răng như bình thường. Phương pháp này không những giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu trong khoang miệng, mà còn hỗ trợ trong việc làm trắng răng hiệu quả.

Trị hôi miệng bằng trà xanh

Trà xanh được biết đến là nguyên liệu có tính kháng khuẩn cao, chất Polyphenol có trong trà xanh giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

Bên cạnh đó, lượng Kali và Fluoride có trong trà xanh giúp chống sâu răng, trị viêm nướu và giảm mùi hôi miệng một cách hiệu quả.

Uống nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp hơi thở thơm mát hơn. Khi nấu nước trà xanh, bạn nên chọn những lá non và đem rửa thật kỹ. Đặc biệt, cần lưu ý không nên uống nước trà đã để qua đêm.

Chữa hôi miệng bằng mật ong

Mật ong được biết đến là nguyên liệu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại nguyên liệu này có khả năng kháng khuẩn cao, do đó giúp điều trị hôi miệng một cách hiệu quả.

Bạn có thể hòa một thìa mật ong với một ít nước ấm, sau đó đem đi súc miệng trong khoảng 30 giây. Để đạt hiệu quả tốt nhất, sau khi súc miệng bằng mật ong, bạn không nên ăn uống gì trong 30 phút để mật ong phát huy tác dụng tốt nhất trong môi trường khoang miệng.

Trị hôi miệng bằng lá ổi

Trong lá ổi có chứa các thành phần như Tanin, Photphoric và Oxalic, giúp kháng khuẩn và khử mùi hôi miệng khá tốt.

Để trị hôi miệng bằng lá ổi, bạn chỉ cần dùng 8 – 10 lá ổi non, đem rửa sạch, vò nát rồi cho vào 300ml và đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 10 phút. Sau đó đem lọc lấy nước cốt và súc miệng bằng nước lá ổi 3 lần/ngày. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy mùi hôi miệng được cải thiện đáng kể.

Giấm táo 

Sử dụng giấm táo là cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả mà nhiều người nên thực hiện. Trong giấm táo có axit, giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Bạn chỉ cần pha giấm táo với nước ấm theo tỉ lệ 1:2 và dùng dung dịch này để súc miệng. Phương pháp này sẽ giúp khử mùi tanh trong khoang miệng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, không nên sử dụng giấm táo liên tục trong thời gian dài vì có thể gây hại đến men răng.

Cách trị hôi miêng tại nhà bằng ngò gai

Lá ngò gai chứa nhiều chất vitamin C, phốt pho, protid, glucid. Đây là nguyên liệu được biết đến với công dụng điều trị bệnh cảm rất tốt. Ngoài ra còn có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi, lấy lại hơi thở thơm mát cho khoang miệng.

Để khử mùi hôi miệng, bạn cần chuẩn bị một ít lá ngò gai, đem đi rửa sạch rồi đun với một ít nước trong khoảng 15 phút. Sau đó cho thêm một ít muối, để nguội rồi dùng súc miệng. Nên thực hiện 2 lần/ngày để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.

Trị hôi miệng bằng tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà được biết đến là sản phẩm có tính kháng khuẩn khá tốt. Có thể dùng để loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng một cách hiệu quả.

Trị hôi miệng bằng tinh dầu tràm trà được thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ vào bàn chải 2-3 giọt tràm trà và đánh răng như bình thường. Thực hiện đều đặn mỗi ngày  hơi thở sẽ không còn mùi hôi khó chịu.

Nước muối trị hôi miệng

Muối là gia vị quen thuộc không thể thiếu đối với mỗi căn bếp. Bên cạnh đó, chúng còn là nguyên liệu dùng điều trị hôi miệng hiệu quả nhờ đặc tính kháng khuẩn tối ưu.

Bạn có thể pha muối loãng với nước tạo thành hỗn hợp, hoặc đơn giản hơn là dùng nước muối sinh lý để súc miệng hàng ngày. Cách làm này sẽ giúp làm sạch lưỡi và loại bỏ được những mảng bám trên răng, từ đó tình trạng hôi miệng sẽ được cải thiện đáng kể.

Chữa hôi miệng bằng vỏ bưởi 

Trong vỏ bưởi có chứa nhiều vitamin C giúp bảo vệ răng miệng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng và khắc phục được mùi hôi miệng khá tốt.

Bạn cần chuẩn bị một ít vỏ bưởi, đem đi rửa sạch và cắt thành nhiều miếng nhỏ. Sau đó cho vỏ bưởi vào miệng nhai rồi súc miệng lại với nước sạch.

Các trị hôi miệng bằng lá húng chanh

Dùng lá húng chanh là cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả. Trong lá húng chanh có chứa các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn như Codein và Carvacrol, giúp loại bỏ hơi thở có mùi nhanh chóng.

Bạn cần chuẩn bị một tí lá húng chanh tươi, đem đi rửa sạch với muối rồi đem đi phơi khô. Sau đó nấu lá húng chanh với nước, dùng để súc miệng mỗi ngày để cải thiện mùi hôi miệng.

Đọc thêm: Các lá cây trị hôi miệng nhanh nhất.

Cách phòng tránh tình trạng hôi miệng

Hôi miệng gây ra không ít những bất lợi trong giao tiếp hàng ngày và còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe răng miệng. Để tránh được tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu, bạn có thể thực thực hiện theo những cách như sau:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Cần đánh răng ít nhất 2-3 lần/ngày, sử dụng bàn chải lông mềm và ưu tiên sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride. Đồng thời,  có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa hoặc tăm nước để loại bỏ mảng bám hiệu quả, giúp ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ gây ra mùi hôi khó chịu.

Vệ sinh lưỡi

Bên cạnh việc loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng, lưỡi cũng là vị trí thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Do đó, bạn cần vệ sinh lưỡi một cách sạch sẽ, có thể sử dụng bàn chải thông thường hoặc dụng cụ chuyên dụng, điều này giúp ngăn chặn mùi hôi tanh trong khoang miệng.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp hạn chế sự tích tụ thức ăn thừa, ngăn chặn các điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Việc uống đủ nước giúp khoang miệng tiết nước bọt bình thường, làm giảm tình trạng khô miệng gây ra mùi hôi.

Có thể bạn quan tâm: ngủ dậy miệng đắng là bệnh gì

Nhai kẹo gum xylitol không đường

Kẹo cao su xylitol thường có mùi thơm mát dễ chịu, việc nhai kẹo gum xylitol giúp duy trì hơi thở thơm mát trong khoảng thời gian nhất định, loại bỏ được mùi hôi khó chịu của thực phẩm sau khi ăn. Ngoài ra, còn giúp tăng tiết nước bọt, làm sạch khoang miệng hiệu quả.

Chú ý đến chế độ ăn uống 

Việc hạn chế các loại thực phẩm gây mùi như tỏi, hành,… sẽ giúp làm giảm tình trạng hôi miệng và mùi cơ thể.

Tích cực bổ sung rau xanh và thực phẩm chứa nhiều vitamin C, các hoạt chất kháng khuẩn tự nhiên để loại bỏ mùi hôi hiệu quả và làm tăng đề kháng cho sức khỏe tổng thể.

Trường hợp bé bị hôi miệng khi mọc răng, các sản phẩm hỗ trợ cần được lựa chọn phù hợp với độ tuổi và tình trạng răng miệng. Đồng thời, bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân chăm sóc răng miệng tại nhà đúng cách.

Tránh sử dụng chất kích thích và cafein

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc lá, rượu bia và cà phê có thể làm giảm quá trình kích thích nước bọt, gây khô miệng, từ đó xuất hiện các mùi hôi khó chịu trong khoang miệng. Do đó, cần tránh sử dụng các loại thực phẩm này để có được một hơi thở thơm mát.

Hôi miệng dù không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng lại gây ra nhiều hệ quả tiêu cực đến đời sống của mỗi cá nhân. Việc áp dụng những cách trị hôi miệng sau 1 đêm tuy mang lại hiệu quả, nhưng cũng chỉ là một biện pháp tạm thời. Để loại được mùi hôi miệng một cách tối ưu, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân gốc rễ, để từ đó có được phương pháp điều trị phù hợp.