Niềng răng có ăn được thịt gà không? Cần kiêng món gì?

Thịt gà là món ăn giàu chất dinh dưỡng, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Nhưng khi đang niềng răng cần phải kiêng khem một số loại thực phẩm để có thể đạt được kết quả chỉnh nha như mong muốn. Do đó, có nhiều khách hàng đã thắc mắc: “Đang niềng răng có ăn được thịt gà không?”. Hãy cùng Shark Dental giải đáp cụ thể vấn đề này ngay sau đây.

Niềng răng có ăn được thịt gà không?

Trong quá trình niềng răng, bạn hoàn toàn có thể ăn thịt gà vì thịt gà khá mềm. Tốt nhất hãy tách xương thật kỹ để bảo vệ mắc cài và răng, đồng thời hạn chế ăn các phần cổ, cánh, chân gà vì chúng có thể gây áp lực không mong muốn lên bộ niềng của bạn.

*Đang niềng răng có thể ăn thịt gà nếu biết sử dụng và chế biến đúng cách*

Một số thực phẩm nên sử dụng khi niềng răng

Ngoài quan tâm đến việc niềng răng có ăn được thịt gà không? Để đảm bảo quá trình chỉnh nha diễn ra thuận lợi và hiệu quả, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm mềm, dễ nhai như:

Thức ăn mềm, dễ nuốt: Cháo, súp, bún, phở là lựa chọn hàng đầu. Chúng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà không gây áp lực lên răng và mắc cài.
Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa hạt, sữa chua, phô mai không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn rất dễ ăn, hỗ trợ phục hồi sức khỏe tổng thể.
Các món từ trứng: Trứng luộc, hấp, hoặc các món bánh mềm từ trứng như bánh flan, bánh bông lan là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào, giúp răng chắc khỏe.
Rau củ và trái cây mềm: Nên ưu tiên các loại rau luộc, hấp mềm hoặc xay sinh tố. Trái cây mềm như chuối, bơ, đu đủ cũng rất tốt.
Ngũ cốc dinh dưỡng: Các loại ngũ cốc đã nấu mềm như yến mạch, đậu phụ cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết.
Thịt và hải sản chế biến mềm: Để đảm bảo đủ đạm và không bị sụt cân, hãy chế biến thịt, cá thành các món hầm, súp, hoặc xay nhỏ để sử dụng khi đang brace.

*Cần bổ sung hải sản, các loại thịt vào khẩu phần ăn mỗi ngày của người niềng răng*

Những thực phẩm nên tránh khi niềng răng

Để hành trình niềng răng thuận lợi, bên cạnh những thực phẩm tốt như thịt gà, sữa, hải sản, rau củ…, bạn cần đặc biệt lưu ý một số món nên tránh khi niềng răng như:

Đồ ăn cứng: Kẹo cứng, đá, xương… vì chúng có thể khiến dây cung đứt, mắc cài bung, làm kéo dài thời gian điều trị.
Thực phẩm dẻo, dính: Xôi, kẹo dẻo… rất dễ bám vào orthodontic appliances, gây đau nhức và khó vệ sinh. Nếu không làm sạch kỹ, vi khuẩn sẽ phát triển, dẫn đến các bệnh răng miệng.
Đồ ăn quá nóng/lạnh: Răng trong quá trình niềng khá nhạy cảm vì thế các thực phẩm quá nóng (lẩu) hay quá lạnh (đá viên) dễ gây ê buốt, khó chịu kéo dài.
Thức ăn giòn, nhiều vụn: Bánh quy, snack… dễ mắc kẹt vào kẽ răng và mắc cài. Vệ sinh không tốt sẽ tạo điều kiện cho sâu răng, viêm nướu phát triển, ảnh hưởng đến tiến độ niềng.
Đồ ngọt và nước có ga: Bánh kẹo, nước ngọt chứa nhiều đường, tạo môi trường axit, tăng nguy cơ sâu răng và các bệnh lý khác.

Không nên ăn những thực phẩm quá nóng, quá lạnh như lẩu, đá viên,… khi đang niềng răng

Khi niềng răng, việc tái khám định kỳ rất quan trọng để theo dõi sự dịch chuyển của răng. Do đó, đừng quên lịch tới thăm khám bác sĩ cho tới khi quá trình niềng răng kết thúc để răng dịch chuyển về đúng vị trí theo đúng thời gian ở phác đồ điều trị.

Với vấn đề niềng răng có ăn được thịt gà không, Nha Khoa Shark đã giúp các bạn độc giả giải đáp chi tiết trong bài viết này. Hy vọng giúp bạn xây dựng được chế độ ăn uống khoa học, hợp lý trong quá trình niềng răng để quá trình răng dịch chuyển về đúng vị trí diễn ra thuận lợi và nhanh chóng.