Hướng dẫn cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp tự nhiên

Sở hữu nụ cười đẹp giúp gương mặt thêm rạng rỡ và ấn tượng. Hiện nay có nhiều cách khác nhau để có nụ cười thêm ấn tượng. Bài viết sẽ hướng dẫn cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp và tự tin như mong đợi. Cùng Nha Khoa Shark tìm hiểu ngay nhé.

Thực hư việc ngậm đũa sở hữu nụ cười đẹp

Nhiều người truyền nhau rằng phương pháp ngậm đũa có thể tạo nên những nụ cười đẹp khi luyện tập. Phương pháp này xứ từ Trung Quốc, ứng dụng nhiều vào những ngành dịch vụ và minh chứng rõ cho hiệu quả sau khi áp dụng.

Thường gương mặt mỗi người có khoảng hơn 50 bó cơ. Việc thường xuyên cắn đũa trong miệng giúp cho các cơ được tập luyện, cải thiện được hình dáng khuôn miệng, giúp nâng cơ, nụ cười thêm rạng rỡ và cân đối hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, để có được hiệu quả như mong đợi, cần ngậm đũa đúng cách, tuân thủ đúng và đủ các bước cũng như lắng nghe hướng dẫn của bác sĩ để có được kết quả như mong muốn. Tham khảo cách ngậm đũa thông qua bài viết sau.

Hướng dẫn cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp

Nếu bạn chưa tự tin với nụ cười, hãy tham khảo một số những cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp. Đã có rất nhiều người thực hiện và cảm thấy vô cùng tự tin sau khi áp dụng các phương pháp này.

Cười ngậm đũa

Phương pháp này bắt nguồn từ Trung Quốc, do nữ diễn viên Y Năng Tĩnh thực hiện. Để có nụ cười toả nắng thể hiện được sức hút và năng lượng, bạn có thể luyện tập như sau:

• Dùng răng cắn đũa hoặc bút, sau đó nhếch khóe miệng để cơ má được kéo căng
• Ánh mắt nhìn thẳng, có sức sống, thể hiện sự tự tin và tươi tắn
• Áp dụng động tác thường xuyên trong 5 – 10 phút
• Mỗi lần áp dụng từ 3- 5 lần để tạo thói quen tốt.

Thường xuyên luyện tập phương pháp này không những giúp bạn có được nụ cười đẹp mà có thể tạo nên sự thần thái, cuốn hút và tự nhiên trên gương mặt.

Cười cắn môi

Chắc hẳn nhiều người chưa nghe được cách để có nụ cười đẹp bằng việc cắn môi. Phương pháp này bắt nguồn từ Nhật Bản do nữ diễn viên Satomi Ishihara, đây là cách cười nhẹ nhàng, tinh khôi và trong trẻo. Bạn có thể áp dụng như sau:

• Hàm trên cắn nhẹ xuống dưới, nhếch hai khóe miệng để tạo được cơ má lên trên
• Mắt nhìn thẳng, tự nhiên và nhẹ nhàng
• Áp dụng phương pháp này đều đặn, khoảng 8 lần trong 2 phút.

Những lưu ý quan trọng khi luyện tập ngậm đũa cho nụ cười đẹp

Mặc dù được áp dụng rộng rãi nhưng việc ngậm đũa có nụ cười đẹp vẫn khiến nhiều bạn lo lắng, không biết cách thực hiện sao cho đúng và hiệu quả. Thực tế, cần tuân thủ các lưu ý quan trọng như sau:

• Trước khi tập ngậm đũa, hãy đứng trước gương quan sát các thao tác thực hành có đúng hướng dẫn hay không.
• Vận động cơ mặt, miệng thường xuyên, giúp giãn cơ và hỗ trợ miệng không bị đơ khi ngậm đũa.

• Phát âm chữ L thường xuyên để tập ngậm đũa giúp cho nụ cười tươi tắn hơn.
• Kiên trì thực hành những cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp bởi phương pháp cần thời gian lâu dài, ít nhất 2-3 tuần mới có được hiệu quả.
• Nên thực hiện tập ngậm đũa đối với những người có răng đẹp. Trường hợp răng chưa đều hoặc xuất hiện một số các ảnh hưởng, nên áp dụng chỉnh nha trước thay bằng tập ngậm đũa.
• Tuân thủ đúng hướng dẫn, quy trình luyện tập để có được hiệu quả ngậm đũa với nụ cười đẹp, hạn chế thấp nhất những ảnh hưởng kém duyên tồn tại.

Những chia sẻ trong bài viết đã giúp mọi người nắm rõ được những cách ngậm đũa để có nụ cười đẹp. Việc sở hữu nụ cười đẹp rạng rỡ không quá khó khăn nếu như chúng ta bắt đầu luyện tập đều đặn, đúng các hướng dẫn từ chuyên nha. Trường hợp răng miệng có những vấn đề kém duyên chưa thực sự ấn tượng, hãy chủ động liên hệ với nha khoa Shark để được đội ngũ bác sĩ tư vấn, hỗ trợ và cải thiện nhanh chóng nhất.