Top 12 cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày (qua 1 đêm) hiệu quả

Nhiệt miệng là tình trạng khá phổ biến, gây khó chịu, ảnh hưởng đến việc ăn uống, giao tiếp hằng ngày. Chính vì vậy, nhiều người thường tìm kiếm cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày để nhanh chóng giảm đau và phục hồi niêm mạc miệng. Vậy có những cách nào và làm sao để thực hiện? Cùng Nha khoa Shark tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là tình trạng bên trong khoang miệng xuất hiện các vết loét nhỏ, chúng có hình dạng là những đốm trắng, viền màu đỏ bên ngoài, có kích thước từ 1 – 2mm và thường tập trung ở các vùng má trong, môi, lợi hoặc lưỡi. Nhiệt miệng gây ra cảm giác khó chịu, đau rát khi ăn uống và giao tiếp hàng ngày. Thông thường, các vết loét màu trắng này sẽ tự lành sau 5 – 7 ngày và không cần phải điều trị gì.

Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm:

• Do vô tình cắn trúng vào má hoặc lưỡi.
• Vệ sinh răng miệng chưa đúng cách tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ.
• Thiếu hụt Vitamin B và sắt.
• Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ.

Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày

Để nhanh chóng làm dịu cơn đau rát, khó chịu do nhiệt miệng gây ra, bạn có thể áp dụng những cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện như sau:

Trị nhiệt miệng bằng mật ong

Mật ong được biết đến là nguyên liệu có tính kháng khuẩn, làm dịu vết thương tốt và giúp bảo vệ vùng da bị nhiễm trùng. Do đó, bạn có thể dùng chúng để điều trị nhiệt miệng bằng cách bôi mật ong trực tiếp vào vùng vết mô miệng bị lở loét, thực hiện đều đặn khoảng 4 – 5 lần/ngày để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.

Giảm đau do nhiệt miệng bằng dầu dừa

Dầu dừa có thể dùng để trị nhiệt miệng một cách hiệu quả nhờ tính kháng khuẩn, kháng viêm của acid lauric, giúp giảm sưng đau và rút ngắn thời gian lành vết thương. Để hỗ trợ điều trị, bạn có thể thoa trực tiếp dầu dừa lên vết nhiệt miệng nhiều lần trong ngày cho đến khi vết thương lành hẳn.

Sử dụng muối trị nhiệt miệng

Muối có tác dụng trị nhiệt miệng nhờ vào khả năng sát khuẩn, giúp làm sạch từ đó thúc đẩy quá trình lành thương. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước muối tự pha với tỉ lệ một thìa cà phê muối với 1/2 cốc nước ấm, súc miệng từ 20 – 30 giây rồi nhổ ra. Bạn cần thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/ngày để vết loét nhanh khô và lành hẳn.

Trị nhiệt miệng với sữa chua

Ít ai ngờ việc ăn sữa chua lại là một trong những cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày đơn giản và hiệu quả nhất. Trong sữa chua chứa các lợi khuẩn probiotics, có khả năng ức chế các vi khuẩn có hại cho khoang miệng, từ đó hỗ trợ làm giảm viêm nhiễm và thúc đẩy vết thương nhiệt miệng nhanh lành hơn.

Trị nhiệt miệng trong 1 đêm bằng baking soda

Baking soda có khả năng cân bằng độ pH trong khoang miệng, giúp thúc đẩy vết loét mau lành. Để áp dụng, bạn có thể hòa tan 1 thìa cà phê bột baking soda với 1/2 cốc nước ấm. Sau đó ngậm khoảng 1 phút rồi nhổ ra. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện 3 – 4 lần/ngày.

Trị nhiệt miệng nhanh bằng nha đam

Sử dụng nha đam cũng là một trong những cách giúp điều trị nhiệt miệng trong 1 ngày hiệu quả nhờ vào lớp gel có chứa vitamin, khoáng chất, giúp hỗ trợ tái tạo tế bào và đẩy nhanh quá trình lành thương. Bạn có thể thoa trực tiếp gel nha đam lên vùng bị nhiệt miệng từ 2 – 3 lần/ngày, để giúp vết thương nhanh chóng phục hồi.

Trà hoa cúc trị nhiệt miệng

Nhờ các đặc tính thanh nhiệt, chống viêm và giải độc gan tốt, trà hoa cúc cũng là một trong những nguyên liệu giúp vết thương nhiệt miệng nhanh chóng hồi phục. Bạn có thể thực hiện bằng cách uống trà hoa cúc 3 – 4 lần/ngày, hoặc dùng bã trà túi lọc áp vào vết thương nhiều lần trong ngày.

Dùng tỏi trị nhiệt miệng

Trong tỏi có chứa hoạt chất Allicin giúp kháng viêm, từ đó giúp giảm đau và làm lành vết thương nhiệt miệng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một tép tỏi đem bóc vỏ, cắt đôi và thoa lên trực tiếp vết loét nhiệt miệng trong vòng 1-3 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 2 – 3 lần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Giấm táo giảm đau do nhiệt miệng

Trong giấm táo chứa axit axetic, có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, từ đó giúp diệt vi khuẩn, cân bằng pH trong khoang miệng và làm lành vết loét hiệu quả. Cách điều trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng giấm táo là bạn pha loãng giấm táo với nước ấm tỉ lệ với tỉ lệ bằng nhau, sau đó dùng dung dịch này để súc miệng và đánh răng như bình thường.

Bổ sung kẽm để hết nhiệt miệng

Việc thiếu hụt các loại vitamin, khoáng chất cần thiết như vitamin B, sắt hoặc kẽm là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nhiệt miệng. Do đó, bạn cần bổ sung thêm loại vitamin này bằng viên ngậm hoặc viên uống dưới chỉ định của bác sĩ, dược sĩ, để thúc đẩy quá trình hồi phục của vết loét.

Sử dụng dầu đinh hương cho vết lỡ miệng

Sử dụng dầu đinh hương là một trong những cách điều trị nhiệt miệng trong 1 ngày được nhiều người áp dụng. Trong dầu đinh hương có chứa Eugenol, giúp kháng khuẩn, kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng. Từ đó đẩy lùi cơn đau do nhiệt miệng gây ra và giúp vết thương nhanh lành.

Dùng đá lạnh giảm đau nhiệt miệng

Sử dụng đá lạnh cũng là một trong những cách điều trị nhiệt miệng trong 1 ngày mà bạn có thể thực hiện. Chúng giúp gây tê tại chỗ, làm giảm đau và kháng viêm cho vết nhiệt miệng. Bạn có thể chườm đá lên vùng mô miệng bị loét, hơi lạnh sẽ làm co mạch máu, giúp vết thương nhiệt miệng nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, phương pháp này không nên lạm dụng bởi chúng có thể gây bỏng lạnh và làm vết thương nặng thêm.

>>> Xem thêm: Niềng răng bị nhiệt miệng có sao không?

Các bài thuốc trị nhiệt miệng theo Đông y

Đông y điều trị nhiệt miệng cơ chế tác động từ bên trong cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc từ đó giúp vết loét hồi phục nhanh chóng một cách hiệu quả, tự nhiên. Cụ thể, các bài thuốc hỗ trợ chữa lành nhiệt miệng theo Đông Y như sau:

Bài thuốc ngậm

Các bài thuốc Đông y chữa nhiệt miệng bằng cách ngậm bao gồm:

• Bài 1: Lá xuyên tâm liên đem sắc đặc, sau đó dùng để ngậm và súc miệng, thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/ngày.
• Bài 2: Chuẩn bị 20g hoàng liên, đem sắc kỹ với 100ml nước, sau đó dùng để ngậm từ 3 – 4 lần/ngày.
• Bài 3: Chuẩn bị 15g đại thanh điệp cùng 50g mật ong, sau đó đem sắc kỹ, lấy nước ngậm nhiều lần trong ngày.

Bài thuốc uống

Bạn có thể áp dụng theo những bài thuốc Đông y sau để điều trị nhiệt miệng hiệu quả:

• Bài thuốc 1: 30g thạch cao, 20g huyền sâm, 20g sinh kỳ, 15g sinh địa, 15 ngưu tất, 10g tri mẫu. Đem sắc uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều.
• Bài thuốc 2: 12g ngân hoa, 12g liên kiều, 10g tri mẫu, 10g hoàng bá, 12g sinh địa, 10g huyền sâm, 16g lá tía tô , 16g bạch mao căn, 16g mạch môn, 12g sa sâm, 12g ngưu tất, 12g mẫu lệ, 16g lá tre, 16g cát căn, 20g cỏ mực, 10g trần bì. Đem các vị thuốc sắc uống ngày 1 thang, chia uống 3 lần/ngày, mỗi đợt điều trị 5 – 7 ngày.
• Bài thuốc 3: 12g hoàng cầm, 12g chi tử, 12g liên kiều, 12g đương quy, 12g thục địa, 20g rau má, 16g mướp đắng, 16g tang diệp, 20g cỏ mực, 20g đinh lăng, 20g bồ công anh, 20g sài đất, 16g cam thảo đất. Đem các vị thuốc sắc uống ngày 1 thang, chia uống 3 lần/ngày.

Các biện pháp phòng ngừa nhiệt miệng

Nhiệt miệng tuy không gây nguy hiểm đến sức khỏe răng miệng, nhưng lại gây đau rát, khó chịu, cản trở quá trình ăn uống, giao tiếp hàng ngày. Do đó, để không phải loay hoay tìm những cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm, bạn nên áp dụng những biện pháp phòng ngừa sau:

• Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất và rau xanh cho cơ thể như Vitamin B, kẽm, sắt,…
• Tránh các thức ăn có thể gây kích ứng cho miệng như trái cây có tính axit bao gồm dứa, cam, chanh. Hoặc thực phẩm có tính cay, nóng, đồ nhiều dầu mỡ,…
• Hạn chế các khả năng gây tổn thương cho khoang miệng bằng cách sử dụng bàn chải lông mềm, ăn chậm, nhai kỹ để tránh nguy cơ cắn vào má hoặc lưỡi.
• Duy trì việc vệ sinh răng miệng đúng cách bằng cách sử dụng thêm chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng diệt khuẩn.
• Tập thể dục đều đặn để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Cung cấp đủ nước để giữ ẩm cho niêm mạc miệng, đồng thời uống thêm các loại nước giúp giải nhiệt cơ thể như rau má, nước sắn dây.

Trên đây là những cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày đơn giản và an toàn mà bạn có thể áp dụng tại nhà để giảm nhanh cảm giác đau rát, khó chịu. Áp dụng đúng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiệt miệng hiệu quả và luôn giữ khoang miệng khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu tình trạng nhiệt miệng tái phát kéo dài không khỏi hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.