Hướng dẫn cách pha nước muối súc miệng đúng cách

Súc miệng bằng nước muối là 1 trong những cách vệ sinh răng miệng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao, vì vậy được rất nhiều người áp dụng. Bạn có thể tự pha nước muối để súc miệng tại nhà, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha nước muối đúng chuẩn. Trong bài viết sau đây, Nha khoa Shark sẽ hướng dẫn bạn cách pha nước muối súc miệng đúng cách, hãy cùng theo dõi.

Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì?

Nước muối chứa thành phần chủ yếu là Natri Clorua, có tác dụng ức chế quá trình sinh sôi của vi khuẩn. Ngoài ra, nước muối còn có tác dụng kiềm hóa, cân bằng độ pH trong khoang miệng, ngăn chặn vi khuẩn phát triển.

Dùng nước muối để súc miệng là cách chăm sóc sức khỏe răng miệng rất tốt, mang đến cho bạn rất nhiều tác dụng tốt:

• Cải thiện mùi hôi trong hơi thở: Nước muối có khả năng loại bỏ hại khuẩn trong khoang miệng, đánh bay các mảng thức ăn dư thừa còn tồn đọng trên thân răng. Nhờ đó, mùi hôi khó chịu trong hơi thở sẽ được cải thiện hiệu quả.
• Làm dịu vết lở loét: Khi súc miệng bằng nước muối, lưu lượng máu dẫn đến miệng sẽ được gia tăng, làm cho những vết thương lở loét bên trong miệng nhanh chóng lành lại.
• Phòng ngừa 1 số bệnh lý răng miệng: Súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm sưng, tiêu viêm, ngăn ngừa đau họng và sâu răng.

Vì sao bạn nên tự pha nước muối để súc miệng tại nhà?

Nhiều người ưa chuộng cách pha nước muối súc miệng tại nhà thay vì sử dụng nước muối sinh lý vì những lý do như sau:

• Tiết kiệm chi phí: Có thể dễ dàng nhận thấy rằng, tự pha nước muối tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí rất hiệu quả. Vì nếu mua nước muối sinh lý ở cửa hàng trong thời gian dài, chi phí bạn cần chi trả sẽ không phải là con số nhỏ.
• Cách làm đơn giản, nhanh gọn: Cách pha nước muối để súc miệng tại nhà rất dễ thực hiện, ai cũng có thể làm được vì không đòi hỏi bạn phải có kiến thức chuyên sâu.

Hướng dẫn cách pha nước muối súc miệng chi tiết từng bước

Nhiều người nghĩ rằng nước muối càng mặn sẽ có khả năng sát khuẩn càng cao, nhưng thực chất không phải như vậy. Ngược lại, điều này còn có thể làm tổn thương các mô mềm trong khoang miệng.

Theo khuyến nghị từ các bác sĩ nha khoa, nước muối thích hợp để súc miệng là nước muối có nồng độ 0,9%. Vì vậy, bạn nên pha nước muối tại nhà đúng cách để đạt được tỷ lệ chuẩn này.

Bước 1 – Khử khuẩn các dụng cụ

Trước khi pha nước muối để súc miệng, bạn cần khử khuẩn kỹ lưỡng tất cả những dụng cụ cần dùng như: Bình đựng, nắp, muỗng,… để đảm bảo an toàn và yếu tố vô trùng, không làm ảnh hưởng đến chất lượng nước muối.

Bước 2 – Chuẩn bị nguyên liệu

Trước khi pha nước muối, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết, bao gồm: Nước tinh khiết và muối. Muối là nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể mua ở các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị trên toàn quốc. Về nước tinh khiết, bạn có thể sử dụng nước cất hoặc nước đóng chai đã được tiệt trùng.

Bước 3 – Pha nước muối

Cách pha nước muối súc miệng tại nhà rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần tuân thủ theo nguyên tắc 9:1, tức là: Cứ 9g muối thì hòa tan trong 1l nước. Thành phẩm bạn có được sẽ là nước muối nồng độ chuẩn 0,9%.

Bước 4 – Bảo quản nước muối

Sau khi pha nước muối xong, bạn cần bảo quản thành phẩm trong chai lọ có nắp đậy đã được làm sạch kỹ lưỡng. Thời gian sử dụng của nước muối kể từ thời điểm pha xong là 15 ngày.

Súc miệng bằng nước muối cần lưu ý gì

Chỉ pha nước muối đúng cách là chưa đủ, bạn còn cần súc miệng bằng nước muối đúng chuẩn để có được hiệu quả làm sạch răng miệng tốt hơn. Vì vậy, bạn nên lưu ý 1 số vấn đề như sau:

• Chỉ nên ngậm 1 lượng nước muối vừa đủ và súc miệng trong khoảng 30 giây, lưu ý để nước muối tiếp cận đến các vị trí thường khó làm sạch. Thực hiện lần 2 với cách thức tương tự nhưng giữ trong khoảng 60 giây.
• Bạn nên súc miệng lại bằng nước sạch sau khi súc miệng bằng nước muối để loại bỏ hoàn toàn lượng muối còn tồn đọng và các mảng bám đã bị bong ra.
• Tuy nước muối có hiệu quả kháng khuẩn, nhưng chỉ đủ để làm sạch khoang miệng. Bạn không thể sử dụng nước muối với mục đích loại bỏ hoàn toàn các mảng bám.
• Để chăm sóc răng miệng toàn diện hơn, bạn cần kết hợp giữa súc miệng bằng nước muối và đánh răng thường xuyên, đúng cách.
• Đừng quên thăm khám nha khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để theo dõi sức khỏe răng miệng thường xuyên, kịp thời xử lý các vấn đề phát sinh (nếu có).

Hy vọng với những thông tin về cách pha nước muối súc miệng đúng chuẩn vừa rồi, nha khoa Shark đã có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng tối ưu hơn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng nước muối quá nhiều để tránh làm tổn thương niêm mạc miệng. Để biết thêm về các thông tin chi tiết hoặc điều trị bệnh lý răng miệng an toàn nhất, hãy đến với nha khoa Shark, đội ngũ bác sĩ lành nghề và có chuyên môn cao luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.