English 
Dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng đều có thể phù hợp nếu bạn sử dụng đúng cách. Một cách sắp xếp dễ thực hiện là dùng tăm nước trước, sau đó chải bằng kem có fluoride và nhổ bọt thừa. Bạn nên chọn thứ tự giúp mình duy trì đều đặn vì tăm nước là một lựa chọn làm sạch kẽ, còn việc chải răng vẫn cần thực hiện mỗi ngày. Mời bạn cùng Góc kiến thức nha khoa tìm hiểu kỹ hơn để có quy trình vệ sinh răng miệng đúng cách.
Dùng tăm nước có cần đánh răng không?
Có. Tăm nước hỗ trợ làm sạch thức ăn và mảng bám ở kẽ răng, quanh đường viền nướu, còn bàn chải làm sạch các bề mặt răng và đưa kem có fluoride tiếp xúc với răng. Bạn nên chải răng hai lần mỗi ngày và làm sạch kẽ hằng ngày bằng dụng cụ phù hợp. Người có kẽ răng khít, kẽ rộng hoặc phục hình khác nhau có thể cần chỉ nha khoa, bàn chải kẽ hay tăm nước theo hướng dẫn của nha sĩ.
Nên dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng?
Về cơ bản, bạn dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng đều mang lại lợi ích.
- Dùng trước: Thuận tiện để lấy thức ăn ở kẽ rồi chuyển sang chải răng, đồng thời giúp bạn ít quên bước làm sạch kẽ.
- Dùng sau hoặc vào buổi khác: Vẫn là lựa chọn có thể duy trì nếu phù hợp thói quen. Nếu muốn giữ fluoride từ kem trên răng sau chải, bạn có thể chuyển bước tăm nước về trước khi chải hoặc một thời điểm riêng.
➤ ADA chấp nhận làm sạch kẽ trước hoặc sau chải răng khi thực hiện kỹ, Waterpik cũng hướng dẫn người dùng có thể chọn một trong hai thứ tự. Vì vậy, khi cân nhắc dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng, bạn nên ưu tiên cách thuận tiện và đúng kỹ thuật. Sau chải, nhổ bọt kem thừa và tránh súc nước ngay để hạn chế rửa trôi fluoride.
Nên chọn tăm nước hay chỉ nha khoa?
Lựa chọn dụng cụ làm sạch kẽ nên dựa vào khoảng kẽ, sự khéo léo khi thao tác và tình trạng nướu. Bạn có thể trao đổi với nha sĩ để chọn cách dùng được đều đặn và kiểm tra hiệu quả làm sạch.
- Chỉ nha khoa: Có thể phù hợp với kẽ khít khi bạn đưa chỉ nhẹ nhàng và ôm theo mặt răng để làm sạch, tránh bật mạnh vào nướu.
- Bàn chải kẽ: Có thể phù hợp với khoảng kẽ rộng hơn, cần chọn kích thước vừa vặn theo hướng dẫn.
- Tăm nước: Có thể hữu ích khi khó thao tác với chỉ, đang có khí cụ chỉnh nha hoặc phục hình. Hiệu quả còn phụ thuộc đầu phun, cách di chuyển và việc dùng đúng thiết bị.
- Khi có bệnh nướu: Việc làm sạch tại nhà cần được phối hợp với thăm khám và điều trị theo chỉ định. Tăm nước không lấy được cao răng đã cứng, nên vẫn cần làm sạch chuyên nghiệp khi có cao răng.
>>> Xem thêm: Bọc răng sứ có dùng tăm nước được không?
Hướng dẫn sử dụng máy tăm nước đúng cách
Để đảm bảo tận dụng tối đa lợi ích của tăm nước, tăng cường vệ sinh răng miệng cần sử dụng đúng cách. Hướng dẫn chi tiết sử dụng tăm nước đúng cách, chuẩn nha khoa như sau:
- Bước 1: Đổ nước vào bình chứa ở thân máy. Sử dụng nước ấm nếu bạn có nướu nhạy cảm, sẽ giúp giảm kích ứng cho nướu. Sau đó chọn đầu tăm phù hợp với mục đích.
- Bước 2: Cúi người trên bồn rửa, đưa đầu phun vào miệng trước khi bật máy. Khép môi vừa đủ để hạn chế bắn nước nhưng vẫn cho nước chảy ra bồn. Bắt đầu ở áp lực thấp nhất và chỉ tăng đến mức dễ chịu theo hướng dẫn của máy.
- Bước 3: Với đầu phun thông thường, đi dọc đường viền nướu từ răng sau ra trước và dừng ngắn ở các kẽ răng. Làm sạch cả phía má và phía lưỡi của hai hàm theo hướng dẫn thiết bị. Đầu phun cho túi nha chu hoặc chỉnh nha có cách dùng riêng, hãy tuân thủ hướng dẫn của đầu phun và nha sĩ.
- Bước 4: Sau khi làm sạch toàn bộ răng, tắt máy và vệ sinh lại đầu tăm. Nếu còn lại nước trong bình thì đổ đi, lau khô máy và để ở nơi sạch sẽ thoáng mát sau mỗi lần sử dụng.
Những lưu ý cần nắm rõ khi sử dụng tăm nước để đảm bảo hiệu quả:
Ngoài việc sử dụng tăm nước đúng cách, bạn cần nắm những lưu ý về vệ sinh và bảo quản để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng:
- Sử dụng những loại máy tăm nước chính hãng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
- Đọc kỹ hướng dẫn và kiểm tra máy trước khi sử dụng.
- Vệ sinh các bộ phận của máy thường xuyên, để ở nơi khô ráo tránh vi khuẩn để đảm bảo khi sử dụng.
- Thay đầu phun theo lịch của nhà sản xuất và thay sớm nếu hư hỏng, biến dạng hoặc không còn hoạt động tốt. Một số đầu Waterpik được hướng dẫn thay mỗi ba tháng, loại khác mỗi sáu tháng vì thế bạn hãy kiểm tra đúng tên đầu đang dùng.
- Điều chỉnh lực phun nước phù hợp, nếu đang niềng răng cần chú ý di chuyển đầu phun tới đường nướu và mắc cài.
- Giảm áp lực hoặc dừng nếu tia nước gây đau, tổn thương hay chảy máu tăng. Nếu nướu chảy máu kéo dài, sưng hoặc đau, hãy khám nha sĩ để kiểm tra nguyên nhân thay vì cố dùng mạnh hơn.
- Duy trì chải răng bằng kem có fluoride hai lần mỗi ngày và làm sạch kẽ hằng ngày. Nếu chọn tăm nước, dùng theo tần suất của thiết bị và hướng dẫn riêng của nha sĩ.
Dùng tăm nước trước hay sau khi đánh răng có thể được sắp xếp theo thói quen, miễn bạn làm sạch kỹ và duy trì hằng ngày. Dùng tăm nước trước rồi chải răng là một cách thuận tiện để kết thúc với kem có fluoride. Nếu chưa biết chọn đầu phun hoặc đang đau, chảy máu nướu, hãy nhờ nha sĩ hướng dẫn hoặc bạn có thể liên hệ Nha khoa Shark qua 1800 2069 để đặt lịch kiểm tra răng miệng và tư vấn dụng cụ làm sạch riêng miệng tại nhà nhé.
