Nhổ răng khôn có kiêng ăn hải sản không? Nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng khôn, cần chú ý bổ sung thực đơn dinh dưỡng phù hợp và kiêng cữ một số loại thức ăn. Nhằm tránh việc gây kích ứng tại vùng răng vừa nhổ và quá trình lành thương cũng sẽ diễn ra nhanh hơn. Vậy sau khi nhổ răng khôn có kiêng ăn hải sản không? Để có được câu trả lời chính xác, hãy cùng theo dõi thông tin mà Nha Khoa Shark chia sẻ trong bài viết dưới đây!

Nhổ răng khôn có kiêng ăn hải sản không? 

Sau khi loại bỏ răng khôn, cần phải kiêng cữ khá nhiều thứ để không gây kích ứng hoặc viêm nhiễm vùng răng đang bị tổn thương. Vậy nhổ răng khôn có kiêng ăn hải sản không? Câu trả lời là KHÔNG. 

Hải sản là thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng magie, canxi, kẽm, sắt và rất giàu chất dinh dưỡng có ích có răng miệng. Ngoài ra, các loại hải sản như tôm, cá hồi đều là những thực phẩm có hương vị thơm ngon,  kích thích vị giác của người vừa nhổ răng khôn, giúp họ ăn ngon miệng hơn. Do đó, sau khi nhổ răng khôn không cần kiêng ăn hải sản.

Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến cách chế biến và lựa chọn các loại hải sản phù hợp với tình trạng răng miệng hiện tại. Nên chọn các loại hải sản mềm và thịt không quá dai, giúp cho quá trình nhai nuốt trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, chú ý cách chế biến đơn giản, ít gia vị như luộc, hấp sao cho mềm, nấu thành cháo hoặc súp, để tránh tác động lực nhai quá lớn lên vết thương.

Những loại thực phẩm nên kiêng sau khi nhổ răng khôn? 

Bên cạnh chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý sau khi nhổ răng khôn, thực đơn ăn uống cũng góp phần quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình lành thương của vùng vừa nhổ răng khôn. Vậy sau nhổ răng khôn kiêng ăn gì?

Thức ăn dai, giòn, cứng

Việc sử dụng các loại thức ăn quá dai, giòn, cứng làm cho xương hàm phải hoạt động mạnh, áp lực lên hàm dẫn đến việc đau nhiều hơn. Bên cạnh đó, những thức ăn giòn như bánh quy, gà rán có thể làm rơi các mảnh vụn trên răng, khiến chúng bám dính lại ở ổ răng vừa nhổ, dễ gây ra hiện tượng nhiễm trùng và đau nhức.

Kiêng thực phẩm cay, nóng sau khi nhổ răng khôn

Các loại thực phẩm cay, nóng có thể làm tăng nhiệt độ trong miệng, khiến cách mạch máu giãn ra, kích thích vết thương làm tăng cảm giác đau buốt. Thêm vào đó, chúng còn làm tan cục máu đông vừa được hình thành, làm cho vết thương bị chảy máu và nhiễm trùng nghiêm trọng.

Bia, rượu

Nhổ răng khôn có uống bia được không thì câu trả lời là không do bia và rượu là những loại thức uống khiến quá trình lành thương của vùng vừa nhổ răng khôn bị gián đoạn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, khiến khu vực quanh chân răng bị đau nhức hoặc sưng viêm. Ngoài ra, hai loại đồ uống này còn làm giảm tác dụng của các loại thuốc giảm đau mà bác sĩ đã kê đơn.

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn 

Để vết thương sau khi nhổ răng khôn nhanh chóng hồi phục, khách hàng nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào thực đơn:

Thức ăn mềm, dễ nuốt

Nhổ răng khôn có kiêng ăn hải sản không? Không cần kiêng, bởi trong hải sản có chứa nhiều canxi và protein, giúp hỗ trợ đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương. Bạn có thể bổ sung các loại cá, tôm, thịt được chế biến sao cho mềm, kết hợp nấu cháo cháo hoặc súp vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa hạn chế tối đa hoạt động của cơ hàm, nhằm ngăn ngừa tình trạng chảy máu, đau sưng tại vị trí vừa nhổ răng khôn.

Sữa chua

Nên bổ sung sữa chua vào thực đơn dinh dưỡng sau khi nhổ răng khôn. Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều probiotic, vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho cơ thể, giúp chống lại vi khuẩn gây hại tại vùng răng vừa nhổ răng.

Trái cây, rau xanh 

Trái cây và rau xanh là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe miễn dịch. Từ đó đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

Sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể bổ sung trái cây và rau xanh bằng cách xay nhuyễn hoặc chế biến thành các món mềm đều được. Đây là những loại thực phẩm dễ ăn và không phải dùng lực lên hàm quá nhiều.

Phô mai

Phô mai là một trong những thực phẩm cần nên bổ sung sau khi nhổ răng khôn. Đây là loại thực phẩm chứa lượng calo thấp, giàu protein và khoáng chất, giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, nhờ đó quá trình lành thương được diễn ra nhanh hơn.

Thức ăn mát, lạnh

Tùy vào cơ địa mỗi người mà sau khi nhổ răng khôn sẽ sưng ít hoặc nhiều. Để giảm tình trạng phù nề, đau nhức, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm có tính mát lạnh như kem. Chúng sẽ giúp mạch máu co lại để hỗ trợ cầm máu và xoa dịu cơn đau hiệu quả. Nhưng cần chú ý chọn những loại kem không có hạt và quá đông cứng để tránh cơ hàm phải vận động nhiều, hạn chế mắc kẹt những mảnh vụn tại vị trí vừa nhổ răng.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, protein và khoáng chất dồi dào, giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian sau khi nhổ răng khôn. Bạn có thể chế biến trứng thành nhiều món khác nhau như hấp mềm, hoặc kết hợp với các loại nguyên liệu khác để làm nên món bánh thơm ngon, lạ miệng như bánh flan trứng,…

Hy vọng bài viết mà Nha Khoa Shark vừa chia sẻ đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về nhổ răng khôn có kiêng ăn hải sản không, cùng những lời khuyên trong việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể trong thời gian hồi phục sau khi nhổ răng khôn.

Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc nào liên quan đến việc nhổ răng khôn, có thể liên hệ với Nha Khoa Shark qua hotline 1800 2069 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng.

>>> Xem thêm: Nhổ răng khôn có ăn được thịt gà không?