- Mặc định
- Lớn hơn
Việc cạo vôi răng không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ nướu và răng mà còn mang lại hơi thở thơm mát. Nhiều người thường băn khoăn, sau khi cạo vôi răng bao lâu thì ăn được để không ảnh hưởng đến kết quả điều trị? Bài viết này Nha khoa Shark sẽ cung cấp thông tin sau khi cạo vôi nên ăn gì và nên kiêng ăn gì. Hãy theo dõi ngay nhé!
Cạo vôi răng bao lâu thì ăn được?
Sau khi cạo vôi răng, bạn chỉ cần đợi từ 1 – 2 tiếng để răng bớt ê buốt là có thể ăn uống bình thường. Trên thực tế, lấy cao răng chỉ tác động tới phần men răng bám ở bên ngoài, hoàn toàn không ảnh hưởng tới cấu trúc bên trong răng. Do đó, việc ăn uống vẫn diễn ra bình thường.
Tuy nhiên, bạn cần chú ý hơn trong việc lựa chọn thực phẩm, sao cho vừa khoa học, vừa đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe răng miệng. Đồng thời, cần kiêng một số món ăn nhất định để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng.
Đăng ký thăm khám và tư vấn cạo vôi răng ngay hôm nay!
Những món ăn nên ăn sau khi lấy cao răng
Việc ăn uống sau khi lấy cao răng cần được chú ý để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn. Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng sau đây:
Ăn những thức ăn mềm gồm các món
- Cháo: Cháo là lựa chọn hoàn hảo sau khi lấy cao răng vì dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên nướu và răng. Nên chọn cháo nấu từ các loại gạo nguyên hạt, bổ sung thêm thịt băm, rau củ quả để tăng dinh dưỡng.
- Súp: Súp cũng là một lựa chọn tốt vì mềm, dễ nhai và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất. Nên chọn các loại súp như súp gà, súp rau củ, súp nấm,…
- Bún: Bún là món ăn quen thuộc và dễ ăn sau khi lấy cao răng. Nên chọn bún mềm, nước dùng thanh đạm, tránh bún cay nóng hoặc nhiều gia vị.
- Canh: Canh rau củ quả là lựa chọn tốt để bổ sung vitamin và khoáng chất sau khi lấy cao răng. Nên chọn các loại rau củ quả mềm như cà rốt, bí đỏ,…
- Sinh tố: Sinh tố trái cây là lựa chọn bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể mau hồi phục. Nên chọn các loại trái cây mềm như chuối, bơ, kiwi,…
Ăn trái cây và rau quả mềm
- Chuối: Chuối là trái cây mềm, dễ tiêu hóa và cung cấp nhiều kali tốt cho sức khỏe.
- Bơ: Bơ là trái cây mềm, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe tim mạch.
- Táo chín: Táo chín mềm, dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe.
- Lê: Lê là trái cây mềm, nhiều nước và cung cấp nhiều vitamin C.
- Lựu: Lựu là trái cây mềm, giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe tim mạch.
- Cam: Cam là trái cây nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Cà chua: Cà chua là loại quả mềm, chứa nhiều vitamin C và lycopene tốt cho sức khỏe.
- Ngô ngọt: Ngô ngọt là loại quả mềm, dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin B.
Sữa và các sản phẩm làm từ sữa
- Sữa tươi: Sữa tươi cung cấp canxi giúp răng chắc khỏe và vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
- Sữa chua: Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Phô mai: Phô mai cung cấp canxi và protein giúp răng và nướu chắc khỏe.
Cần kiêng ăn gì sau khi cạo vôi răng
Sau khi lấy vôi răng, không có yêu cầu đặc biệt gì về chế độ ăn uống. Tuy nhiên, bạn vẫn cần lưu ý một số điều sau đây để bảo vệ răng và mô nướu sau khi thực hiện phương pháp cạo vôi răng:
- Tránh ăn những loại thực phẩm có khả năng gây mài mòn men răng: Hạn chế dùng các loại đồ uống có gas, nước trái cây có chất acid, hay các loại gia vị mạnh như cay, chua,… Bởi những loại thực phẩm này sẽ gây tổn thương cho men răng và tăng nguy cơ răng bị ố vàng.
- Không ăn những thực phẩm quá nóng, quá lạnh, bởi chúng có thể gây ra tình trạng răng nhạy cảm, ê buốt. Lâu ngày sẽ khiến răng bị lung lay và gãy rụng.
- Hạn chế ăn những thức ăn cứng: Một số đồ ăn cứng như kẹo, đồ ăn chiên rán hay các loại hạt,… sẽ có khả năng gây tổn thương cho men răng. Bạn sẽ gặp phải tình trạng đau nhức răng nếu ăn những loại thực phẩm này sau khi cạo vôi răng.
Ngoài ra, bạn cùng cần lưu ý một số vấn đề sau đây nếu muốn bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn trong tương lai:
- Uống nhiều nước lọc để giúp loại bỏ mảng bám và sức khỏe răng miệng mau hồi phục.
- Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm để giúp giảm ê buốt và bảo vệ răng miệng tốt hơn.
- Chải răng nhẹ nhàng, đúng cách hai lần mỗi ngày.
- Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám kẽ răng, giúp bảo vệ nướu và răng miệng.
- Tái khám theo lịch hẹn của nha sĩ để kiểm tra tình trạng răng miệng và đảm bảo hiệu quả sau khi cạo vôi răng.
Trên đây là tất cả những thông tin về vấn đề “Cạo vôi răng bao lâu thì ăn được?” mà Nha Khoa Shark muốn chia sẻ tới các bạn độc giả. Mong rằng, với những thông tin này, bạn sẽ xây dựng được chế độ ăn uống phù hợp nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn mỗi ngày.
Bình luận bài viết