[Chuyên gia tư vấn] Niềng răng ăn mì được không?

Trong quá trình niềng răng, chế độ ăn uống sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều đến kết quả chỉnh nha. Vì vậy đã có nhiều người đặt ra câu hỏi niềng răng ăn mì được không, ăn mì có phải là một trong những thực phẩm bạn nên tránh khi đang trong quá trình niềng răng? Hãy cùng Nha khoa Shark theo dõi thông tin được chia sẻ trong bài viết sau đây.

Niềng răng ăn mì được không?

Tương tự với cháo, sữa, sinh tố, cơm,… mì cũng là thực phẩm có dạng mềm và dễ nhai, cho nên bạn hoàn toàn có thể ăn mì khi niềng răng. Thực đơn ăn uống trong thời gian này cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì sức khỏe cho cơ thể, ngăn chặn tình trạng sụt cân, hóp má.

Vì vậy, dù có thể ăn mì khi niềng răng, nhưng bạn không nên ăn mì quá nhiều để không gây nóng cho cơ thể, dễ nổi mụn. Thay vì ăn 1 loại mì, bạn có thể luân phiên thay đổi giữa các loại mì khác nhau như: Mì gạo, mì tươi, mì gói,…

Ngoài mì ra thì sau niềng răng nên ăn gì?

Như vậy, thắc mắc niềng răng ăn mì được không đã được giải đáp cụ thể thông qua những thông tin trước đó. Ngoài mì ra, còn có rất nhiều thực phẩm khác thích hợp cho bạn trong thời gian niềng răng.

Theo ý kiến chuyên môn của các bác sĩ nha khoa, niềng răng là giai đoạn bạn cần ưu tiên sử dụng những thực phẩm mềm, dễ nhai, dễ nuốt để hạn chế tối đa lực tác động đến các khí cụ, như: Cháp, súp, thịt băm nhuyễn, trứng, sinh tố, nước ép,… Đồng thời, không nên dùng nhiều thức ăn hoặc đồ uống có chứa chất kích thích khi niềng răng.

Để không gây tổn thương cho răng niềng, bạn hãy ưu tiên sử dụng những thực phẩm đã thông qua chế biến, được nấu chín. Lưu ý này giúp ngăn chặn tình trạng bung mắc cài, 1 số thức ăn rất tốt cho cơ thể nhưng không cần nhiều lực ăn nhai bao gồm: Sữa, sữa chua, phô mai,…

>>> Tìm hiểu thêm: Gợi ý các món ăn cho người niềng răng tốt nhất.

Một số lưu ý quan trọng cần biết khi niềng răng

Không chỉ riêng về vấn đề niềng răng ăn mì được không, xoay quanh kỹ thuật niềng răng còn có rất nhiều thắc mắc liên quan được mọi người đề cập. Trong đó, những thực phẩm cần tránh và cách vệ sinh răng miệng khi niềng là những vấn đề được quan tâm hàng đầu.

Những thực phẩm cần tránh

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, trong thời gian niềng răng bạn cũng có những thực phẩm cần tránh, cụ thể như sau:

• Những thực phẩm có dạng quá cứng làm ảnh hưởng quá trình dịch chuyển của răng và chất lượng của khí cụ chỉnh nha như: Giò, xương, mía,…
• Không nên dùng những thức ăn quá dai hoặc dẻo vì rất dễ bị giắt vào mắc cài như: Bánh nếp, bánh dày, kẹo cao su,…
• Khi niềng răng, bạn không nên sử dụng các thực phẩm cần nhiều lực nhai như: Gân bò, bắp,…
• Các thực phẩm quá nóng, quá lạnh như: Lẩu, kem, nước đá,… cũng nên hạn chế sử dụng trong thời gian niềng răng.

Cách vệ sinh răng miệng khi niềng

Cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng cũng là khía cạnh cần đặc biệt quan tâm để giúp bạn đạt được hiệu quả chỉnh nha như mong đợi. Theo ý kiến của các bác sĩ, bạn cần:

• Đảm bảo tần suất đánh răng tối thiểu 2 lần mỗi ngày: Trước khi ngủ và sau khi ăn.
• Nên kết hợp sử dụng bàn chải thông thường và bàn chải kẽ để làm sạch mắc cài, loại bỏ sự tồn đọng của thức ăn dư thừa.
• Máy tăm nước là dụng cụ vệ sinh răng miệng được bác sĩ khuyến khích sử dụng, giúp làm sạch kẽ răng nhẹ nhàng nhưng không làm ảnh hưởng đến chất lượng mắc cài.
• Bạn nên tuân thủ theo lịch thăm khám nha khoa định kỳ, để bác sĩ theo dõi sức khỏe răng miệng và quá trình dịch chuyển của răng. Đồng thời, các vấn đề phát sinh (nếu có) cũng sẽ được bác sĩ kịp thời phát hiện và chữa trị.

Thông qua những thông tin vừa rồi, nha khoa Shark đã giúp bạn làm rõ vấn đề niềng răng ăn mì được không, hy vọng đã có thể cung cấp đến bạn những kiến thức nha khoa hữu ích và thú vị. Hãy đến với nha khoa Shark để có được hiệu quả chỉnh nha thành công, nhanh chóng sở hữu được nụ cười tự tin và rạng ngời.