Tẩy trắng răng ăn nước mắm được không? Kiêng trong bao lâu?

Tẩy trắng răng là phương pháp thẩm mỹ nha khoa bằng cách cải thiện màu sắc của men răng, mang đến nhiều ưu điểm. Nhưng sau khi tẩy trắng răng ăn nước mắm được không? Hãy cùng Nha khoa Shark tìm hiểu vấn đề này ngay trong bài viết sau đây.

Tẩy trắng răng ăn nước mắm được không?

Sau khi tẩy trắng răng bạn nên kiêng ăn nước mắm nguyên chất và chỉ nên ăn nước mắm đã qua chế biến. Bởi vì trong nước mắm có màu sẫm nên khi sử dụng dễ gây tổn thương cho răng mới tẩy trắng.

Với thành phần được chiết xuất từ cá ươm muối, màu sắc của nước mắm có thể làm cho răng bị xỉn màu, đặc biệt là sau khi răng đã trải qua giai đoạn tẩy trắng. Công nghệ tẩy trắng răng giúp đánh bay mảng bám ố vàng dựa vào độ rung của sóng siêu tần, chính vì vậy mà răng trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị bám màu hơn bình thường.

Để có thể giữ được màu răng trắng sáng lâu dài, bạn nên lưu ý kiêng khem 1 số dạng thực phẩm có thể tạo màu, và nước mắm chưa qua chế biến là 1 trong số đó. Ngoài ra, còn có 1 số thức ăn cần được lưu ý như: Các loại tương, nước sốt, bột nghệ, socola, củ dền,…

Sở dĩ nước mắm nguyên chất có thể làm biến đổi màu răng sau khi tẩy vì có chất Protein trong cốt cá, rất dễ bị bám lại trên răng khi sử dụng, nhất là với tình trạng răng nhạy cảm khi vừa tẩy trắng.

Tuy nhiên, khi nước mắm được chế biến và trở thành 1 dạng thực phẩm khác, Protein trong cốt cá sẽ được phân hủy bởi nhiệt độ, sẽ không còn bám dính và làm đổi màu răng. Vì vậy, sau khi tẩy trắng răng, bạn có thể ăn nước mắm đã được chế biến thay vì nước mắm nguyên chất.

Tẩy trắng răng bao lâu thì ăn được nước mắm?

Theo ý kiến chuyên môn của các nha sĩ, 2 ngày sau khi tẩy trắng răng là khoảng thời gian bạn cần kiêng khem các thực phẩm có màu đậm, kể cả thức ăn đã qua chế biến hoặc có màu tự nhiên. Như vậy, sau 2 ngày tẩy trắng răng bạn sẽ có thể ăn nước mắm.

Hãy đặc biệt lưu ý rằng những mảng màu bám lại trên răng sẽ rất khó để có thể làm sạch, và vấn đề này sẽ khiến cho răng bị ố vàng trở lại 1 cách nhanh chóng, đặc biệt là khi men răng đang bị nhạy cảm sau tẩy trắng. Do đó, tuy bạn có thể ăn nước mắm sau 2 ngày tẩy trắng răng, nhưng cần kiểm soát tần suất và cách sử dụng để duy trì tốt màu răng thẩm mỹ.

Ngoài nước mắm tẩy trắng răng kiêng gì?

Nước mắm nói riêng và những thức ăn có màu sẫm nói chung là nhóm thực phẩm bạn cần nên kiêng sử sau khi tẩy trắng răng. Như vậy, ngoài nước mắm, sau khi răng đã tẩy trắng sẽ cần kiêng 1 số loại thức ăn có màu sẫm như: Cà phê, trà, socola, rượu vang, cà ri, bột nghệ, nước ngọt có màu tương cà, tương ớt,… Đây là lưu ý cần thiết để bạn giữ được hiệu quả răng trắng sáng lâu dài.

Những lưu ý cần biết sau khi tẩy trắng răng

Dưới đây là danh sách gợi ý về những loại thực phẩm nên ưu tiên bổ sung sau khi thực hiện tẩy trắng răng, giúp bạn duy trì nụ cười rạng rỡ và trả lời cho câu hỏi “ăn gì để trắng răng” sau quá trình làm trắng:

• Nhóm thực phẩm có màu trắng: Lựa chọn hàng đầu sau khi tẩy trắng răng là những món ăn có sắc thái nhạt, đặc biệt là màu trắng. Các ví dụ điển hình bao gồm thịt gia cầm (như thịt gà bỏ da), cá trắng, phô mai không màu, lòng trắng trứng, sữa chua nguyên chất, các món cháo loãng hoặc phần ruột bánh mì. Đặc điểm không màu của chúng giúp hạn chế tối đa nguy cơ gây xỉn màu men răng mới được làm trắng.
• Các loại hải sản: Nhiều chuyên gia nha khoa khuyến khích việc tiêu thụ hải sản sau khi tẩy trắng răng. Tôm, mực, sò, bào ngư… là những lựa chọn tốt. Chúng không chỉ cung cấp các dưỡng chất quan trọng như Vitamin D và Canxi, góp phần củng cố sức khỏe răng miệng, mà còn có màu sắc không quá đậm, ít gây ảnh hưởng đến độ trắng sáng của men răng.
• Uống nước lọc: Uống đủ nước lọc là vô cùng cần thiết. Nước giúp loại bỏ tự nhiên các mảng bám còn sót lại và kích thích tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả hơn. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề về nướu.
• Rau củ có màu trắng: Bên cạnh các loại đạm trắng, các loại rau củ quả có màu trắng cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào nên được thêm vào thực đơn. Hành tây trắng, cải thảo, súp lơ trắng, củ cải hay các loại nấm là những ví dụ. Chúng cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu mà không làm ảnh hưởng đến màu sắc của răng sau tẩy trắng.

Trên đây là tất cả những thông tin được cung cấp để giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề “Tẩy trắng răng ăn nước mắm được không?”. Thông qua bài viết, nha khoa Shark cũng đã giúp bạn lưu ý về cách chăm sóc và bảo vệ màu răng trắng sáng sau khi tẩy, hy vọng đã có thể cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích và thú vị. Để sức khỏe răng miệng được bảo vệ 1 cách toàn diện, bạn cần tìm đến sự hỗ trợ của các đơn vị nha khoa uy tín để quy trình tẩy trắng răng được thực hiện an toàn. Nha khoa Shark là cơ sở chuyên sâu về dịch vụ tẩy trắng răng, có kinh nghiệm nhiều năm và luôn cung cấp cho khách hàng các dịch vụ có chất lượng tốt nhất. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay!

Tham khảo thêm: Tẩy trắng răng xong có được đánh răng không?