Tư thế ngủ khi niềng răng như thế nào thì đúng chuẩn?

Khi niềng răng, bạn cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ sức khỏe răng miệng và có kết quả niềng như ý muốn. Ngoài vấn đề chăm sóc sức khỏe răng miệng thì tư thế ngủ khi niềng răng có cần thay đổi gì không?

Cùng tìm hiểu tư thế ngủ đúng chuẩn khi niềng trong thông tin dưới đây!

Tư thế ngủ khi niềng răng thoải mái và tốt nhất

Vậy tư thế ngủ khi niềng răng đúng chuẩn là như thế nào? Bạn nên duy trì tư thế nằm ngửa để ngủ sẽ tốt cho người niềng răng. Ngoài ra, bạn không nên dịch chuyển môi quá nhiều trong lúc ngủ. Việc làm này sẽ giúp hạn chế sự tiếp xúc của hệ thống mắc cài đối với miệng, môi. Từ đó tránh xảy ra các vết thương trong khoang miệng.

Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế nằm nghiêng và nằm sấp để giảm áp lực lên răng. Khi bạn ngủ theo những tư thế này sẽ gây đau nhức răng và xảy ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như viêm nướu, sưng lợi, chảy máu chân răng,…

Tư thế ngủ khi niềng răng ảnh hưởng như thế nào?

Tư thế ngủ khi niềng sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe răng miệng và chất lượng giấc ngủ. Khi bạn nằm ngủ với tư thế nghiêng sẽ làm mắc cài có thể tiếp xúc với phần má trong, gây trầy xước và đau rát. 

Bên cạnh đó, trong thời gian đầu niềng răng, khi bạn chưa quen với khí cụ trong khoang miệng sẽ gặp phải các biến chứng khi niềng răng làm sưng tấy và đau nhức. Từ đó làm ảnh hưởng tới giấc ngủ rất nhiều.

Không chỉ đối với thời gian đầu, ngay cả khi quen với mắc cài, bạn vẫn cần chọn tư thế thoải mái khi ngủ. Bởi nếu bạn nằm nghiêng, sấp khi ngủ, hệ thống mắc cài sẽ tiếp xúc trực tiếp với khoang miệng, làm viêm loét trong khoang miệng.

Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt và quá trình ăn nhai của bạn.

Qua đây có thể thấy, việc điều chỉnh và thích nghi với tư thế ngủ trong quá trình niềng răng rất quan trọng. Hãy lựa chọn tư thế thoải mái và giúp ích cho quá trình chỉnh nha để không xảy ra biến chứng và sức khỏe răng miệng được bảo vệ tốt nhất.

Hy vọng, qua bài những thông tin trong bài viết này, bạn có thể biết được tư thế ngủ khi niềng răng đúng chuẩn và cách chăm sóc răng sau khi niềng đúng cách. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay với Nha Khoa Shark qua hotline 1800 2069 để được thăm khám và tư vấn nhanh nhất.