Niềng răng ăn mì được không? Cần phải chú ý gì khi ăn?

Trong quá trình niềng răng, chế độ ăn uống sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều đến kết quả chỉnh nha. Vì vậy đã có nhiều người đặt ra câu hỏi niềng răng ăn mì được không, ăn mì có phải là một trong những thực phẩm bạn nên tránh khi đang trong quá trình niềng răng? Hãy cùng Nha khoa Shark theo dõi thông tin được chia sẻ trong bài viết sau đây.

Niềng răng ăn mì được không?

Tương tự với cháo, sữa, sinh tố, cơm,… mì cũng là thực phẩm có dạng mềm và dễ nhai, cho nên bạn hoàn toàn có thể ăn mì khi niềng răng. Thực đơn ăn uống trong thời gian này cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì sức khỏe cho cơ thể, ngăn chặn tình trạng sụt cân, hóp má.

Vì vậy, dù có thể ăn mì khi niềng răng, nhưng bạn không nên ăn mì quá nhiều để không gây nóng cho cơ thể, dễ nổi mụn. Thay vì ăn 1 loại mì, bạn có thể luân phiên thay đổi giữa các loại mì khác nhau như: Mì gạo, mì tươi, mì gói,…

Niềng răng nên ăn gì?

Trong giai đoạn niềng răng, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng và khí cụ chỉnh nha. Các bác sĩ nha khoa khuyến cáo nên ưu tiên các loại thức ăn mềm, dễ nhai và dễ nuốt để giảm thiểu tác động lên răng và mắc cài. Cháo, súp, thịt băm nhuyễn, trứng, sinh tố và nước ép là những lựa chọn lý tưởng.

Ngoài ra, các thực phẩm đã được chế biến kỹ lưỡng, nấu chín cũng rất phù hợp. Đặc biệt, những thực phẩm không đòi hỏi nhiều lực nhai như sữa, sữa chua và phô mai không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn an toàn cho răng niềng. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh trong suốt quá trình chỉnh nha.

Niềng răng không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên dùng, người niềng răng cần tránh một số loại thức ăn để không gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Các thực phẩm quá cứng như giò, xương, mía có thể gây áp lực lớn lên răng và làm hỏng khí cụ. Thức ăn dai hoặc dẻo như bánh nếp, bánh dày, kẹo cao su dễ bị mắc kẹt vào mắc cài, gây khó khăn trong việc vệ sinh.

Ngoài ra, các loại thực phẩm cần nhiều lực nhai như gân bò, bắp cũng nên hạn chế. Cuối cùng, đồ ăn hoặc thức uống quá nóng hoặc quá lạnh như lẩu, kem, nước đá cũng có thể gây ê buốt và khó chịu cho răng trong thời gian niềng. Việc kiêng khem đúng cách sẽ giúp quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn.

Thông qua những thông tin vừa rồi, nha khoa Shark đã giúp bạn làm rõ vấn đề niềng răng ăn mì được không, hy vọng đã có thể cung cấp đến bạn những kiến thức nha khoa hữu ích và thú vị. Hãy đến với nha khoa Shark để có được hiệu quả chỉnh nha thành công, nhanh chóng sở hữu được nụ cười tự tin và rạng ngời.