Niềng răng có được ăn kem không? Cần chú ý gì khi ăn kem?

Chăm sóc sau khi niềng răng là một trong những công đoạn được nhiều người quan tâm và lựa chọn. Vậy niềng răng có được ăn kem không? Chế độ dinh dưỡng sau khi niềng răng như thế nào? Cùng Nha Khoa Shark giải đáp thắc mắc này ngay dưới đây.

Niềng răng có được ăn kem không?

Niềng răng là một hành trình thay đổi, không chỉ về vị trí răng mà còn về cảm giác của toàn bộ khoang miệng. Môi, má, nướu và đặc biệt là răng trở nên cực kỳ nhạy cảm do tác động của lực kéo và sự dịch chuyển. Vì vậy, chế độ ăn uống cần được điều chỉnh cẩn trọng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu làm quen với mắc cài.

Kem, món ăn khoái khẩu của nhiều người, lại là một thử thách. Trong những ngày đầu niềng răng, khi răng còn yếu và cơ thể đang thích nghi, việc ăn kem quá nhiều là không nên. Sau giai đoạn này, bạn vẫn có thể thưởng thức kem, nhưng hãy lắng nghe cơ thể mình. Ăn từng chút một, cảm nhận phản ứng của răng. Nếu ê buốt xuất hiện, hãy dừng lại và làm dịu bằng nước ấm.

Lựa chọn loại kem cũng quan trọng không kém. Ưu tiên kem mềm, ít đường như kem ly, kem ốc quế thay vì kem đá cứng. Tự làm kem tại nhà là một giải pháp tuyệt vời để kiểm soát độ ngọt, độ cứng và đảm bảo vệ sinh.

Với những ai niềng răng Invisalign, việc ăn uống có phần dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đừng quên vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sau khi ăn, đặc biệt là đồ ngọt. Đường bám trên răng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây sâu răng, hôi miệng và viêm lợi, ảnh hưởng đến kết quả niềng răng.

Niềng răng cần kiêng ăn những gì?

Để đem lại kết quả như mong muốn, bạn cần phải lựa chọn những địa chỉ niềng răng uy tín và chú ý cách chăm sóc, dinh dưỡng đúng cách sau khi niềng. Niềng răng xong, không nên ăn những nhóm thực phẩm sau:

• Thực phẩm cứng: Các loại hạt, đá viên, đồ ăn quá cứng có thể gây áp lực lớn lên răng, ảnh hưởng đến mắc cài, dây cung và quá trình di chuyển răng.
• Thực phẩm dai và dẻo: Bánh nếp, bánh dày, kẹo dẻo, kẹo cao su có thể làm răng phải hoạt động nhiều, dễ dính vào kẽ răng gây khó vệ sinh và có thể gây đau nhức.
• Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp có thể làm giãn nở hoặc co lại mắc cài và dây cung, đồng thời gây ê buốt răng.
• Thực phẩm giòn, nhiều vụn: Các món ăn như bánh quy giòn, bim bim dễ để lại vụn bám vào răng và mắc cài, gây khó khăn trong việc làm sạch.
• Món ăn nhiều đường: Đồ ăn nhanh, bánh kẹo chứa nhiều đường tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ viêm nhiễm và các bệnh lý răng miệng khác.

Sau niềng răng nên ăn gì?

Nhiều người thắc mắc không biết sau khi niềng răng nên ăn gì. Thực tế, sau khi niềng, răng bị vướng víu và xuất hiện các ảnh hưởng kém duyên. Do đó bạn nên chú ý ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế ảnh hưởng.

• Thức ăn loãng, mềm: Sau niềng răng nên ăn súp, cháo, các nhóm thức ăn loãng và mềm để hạn chế lực nhai cũng như giúp cho việc tiêu hóa dễ hơn.
• Trái cây, rau củ quả: sau niềng răng cần cung cấp dinh dưỡng nhiều hơn, bạn nên chú ý ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả nhiều vitamin và các dưỡng chất cho cơ thể.
• Các thực phẩm từ trứng: Trứng có nhiều protein, mềm và dễ tiêu hóa. Vậy nên sau khi niềng răng nên sử dụng các món ăn nhiều trứng để cung cấp dinh dưỡng.
• Ngũ cốc: Tăng cường dùng ngũ cốc sau khi niềng răng để không cần ăn nhai nhiều mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

Dinh dưỡng sau khi niềng răng là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm và chú trọng. Bên cạnh đó, cần chú ý cách chăm sóc, vệ sinh răng miệng sau khi niềng. Không vận động quá mạnh hoặc tác động ngoại lực đến khay niềng vì rất có thể xuất hiện các ảnh hưởng, khiến mắc cài bị bung ra.

Với các thông tin của bài viết về niềng răng có được ăn kem không, hy vọng các bạn có thể nắm rõ để đưa ra lựa chọn phù hợp, hạn chế các ảnh hưởng đến răng. Bên cạnh đó, cần chú ý tuân thủ những bí quyết chăm sóc, thăm khám nha khoa thường xuyên để răng dịch chuyển đúng lộ trình, cải thiện các khuyết điểm hiệu quả nhất.