Sâu răng nên kiêng ăn gì? 6 loại thực phẩm cấm kị

Nếu như không chữa trị sâu răng kịp thời thì tình trạng này có thể sẽ chuyển biến nặng rất nhanh. Do đó, chúng ta cần có chế độ chăm sóc răng miệng cũng như chế độ ăn uống sao cho hợp lý nhất. Như vậy, sâu răng nên kiêng ăn gì? Hãy cùng chuyên mục Bệnh lý Sâu răng tìm hiểu thông qua những thông tin sau đây bạn nhé!

Khi bị sâu răng nên kiêng ăn gì?

Hãy lưu ý đến những loại thực phẩm sau đây, vì đây là những loại thực phẩm mà bạn không nên ăn trong khi bị sâu răng.

Kem

Kem là thực phẩm đầu tiên đứng đầu trong danh sách các thực phẩm không nên ăn khi bạn bị sâu răng. Vì kem không chỉ có thể gây nên cảm giác ê buốt, mà còn có thể khiến cho tình trạng đau nhức răng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, trong kem có chứa rất nhiều thành phần đường và những chất tạo ngọt, những chất này có thể kích thích sự phát triển của những loại vi khuẩn có hại, do đó bạn cần nên hạn chế ăn kem khi bị sâu răng.

Thức ăn nóng, cà phê và trà

Tình trạng đau răng sâu có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu như bạn sử dụng nhiều thức ăn nóng hoặc thường xuyên uống cà phê và trà. Không những vậy, những dạng thức ăn này còn có thể khiến cho màu răng của bạn trở nên ố vàng trông rất mất thẩm mỹ. Vì vậy, khi bị sâu răng, bạn cần nên hạn chế ăn những thức ăn nóng, không nên uống nhiều trà và cà phê.

Cam và quýt

Câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi “Sâu răng nên kiêng ăn gì?” đó chính là cam và quýt. Trong cam và quýt có chứa hàm lượng axit rất cao, và chất này có thể tác động làm mòn lớp men răng đang bao bọc bên ngoài răng. Tác động này có thể khiến cho răng trở nên đặc biệt nhạy cảm. Vì vậy, cam và quýt có thể khiến cho tình trạng sâu răng của bạn trở nên nghiêm trọng, tình trạng đau nhức có thể trở nên tồi tệ hơn, do đó, bạn cần nên hạn chế cam và quýt trong khẩu phần ăn của mình khi đang bị sâu răng.

Bánh kẹo ngọt

Sâu răng nên kiêng ăn gì? Nếu như bạn đang bị sâu răng, thì bánh kẹo ngọt chính là thức ăn mà bạn nên kiêng cử. Vì trong bánh kẹo ngọt có chứa rất nhiều các loại đường như Glucose, Fructose, Maltose, Saccharose,… Các loại đường này có thể khiến cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh hơn, khiến tình trạng ăn kẹo sâu răng trở nên ngày càng nghiêm trọng.

Nước ngọt có gas

Nước ngọt chính là một trong những “đòn bẩy” giúp cho các loại hại khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn, đồng thời nước ngọt còn có thể làm mòn men răng và khiến cho tình trạng bị sâu răng của bạn trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, bạn cần nên hạn chế sử dụng nước ngọt một cách tối đa khi đang bị sâu răng.

Thịt gà

Thịt gà là một loại thịt có sợi, và những sợi thịt này có thể sẽ bị mắc vào kẽ răng trong quá trình ăn uống và rất khó để có thể vệ sinh sạch sẽ. Vì vậy, bạn cần nên hạn chế loại thịt này trong khi bị sâu răng.

Khi bị sâu răng nên ăn gì?

Sâu răng nên kiêng ăn gì và nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Khi bạn bị sâu răng, hãy ưu tiên sử dụng những dạng thức ăn như sau để có thể hỗ trợ tốt hơn cho quá trình chữa trị sâu răng của mình.

Thịt, cá xay

Thịt và cá xay là những dạng thức ăn nhuyễn, không yêu cầu răng của bạn phải hoạt động quá nhiều trong quá trình nghiền nát thức ăn khi ăn uống. Chính nhờ vậy, mà những dạng thức ăn nhuyễn như thịt, cá xay có thể giúp bạn giảm thiểu được những cơn đau nhức răng, giúp bạn thoải mái hơn rất nhiều.

Sữa chua

Sữa chua cũng là một trong những dạng thực phẩm mềm, không cần nhai trong khi ăn. Bên cạnh đó, trong sữa chua có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như: Glucid, Lipit, Vitamin các loại, Canxi, Protid, các chất khoáng và các lợi khuẩn,… Đây đều là những chất có giá trị dinh dưỡng rất cao, rất có lợi cho sức khỏe.

Trái cây và rau

Trong trái cây có chứa rất nhiều vitamin và chất xơ, là nguồn dinh dưỡng dồi dào dành cho cơ thể. Đối với vấn đề sâu răng, những chất này có thể ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại và đồng thời cũng có thể hỗ trợ cho chúng ta làm sạch khoang miệng.

Trong một số loại trái cây nhất định còn có tác dụng làm sạch khoang miệng và nuôi dưỡng sự phát triển chắc khỏe của răng nướu. Vì vậy, không chỉ trong giai đoạn bị sâu răng, mà ngay cả trong giai đoạn răng miệng khỏe mạnh, bạn cũng nên thường xuyên ăn trái cây để có thể sở hữu được một hàm răng chắc khỏe.

Súp

Súp là một loại thức ăn mềm, thường được chế biến từ rất nhiều loại thịt và rau củ khác nhau. Dạng thức ăn mềm và giàu dinh dưỡng như súp có thể giúp cho chúng ta hạn chế hoạt động nhai thức ăn mà vẫn có thể cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, súp là một trong những dạng thức ăn rất lý tưởng trong khi răng của bạn bị sâu. Nhưng khi ăn súp, bạn nên lưu ý rằng không nên ăn súp quá nóng.

Khoai tây

Theo nghiên cứu từ nhiều chuyên gia, khoai tây là một trong những loại thực phẩm có tính mát, rất giàu các loại vitamin và giàu khoáng chất đem đến giá trị tốt cho sức khỏe tổng thể của con người cũng như sức khỏe răng miệng. Trong khoai tây có chứa nhiều các thành phần kháng viêm và giảm sưng rất hiệu quả, vì vậy khi bị sâu răng, bạn cần ăn khoai tây để có thể cải thiện tình trạng này.

Cách chăm sóc răng miệng khi bị sâu răng

Khi bị sâu răng, bạn không chỉ nên quan tâm đến vấn đề sâu răng nên kiêng ăn gì, mà còn cần phải chú trọng đến cách thức chăm sóc răng miệng khi bị sâu răng. Bạn hãy lưu ý thực hiện những điều sau để giúp cải thiện tình trạng sâu răng của mình.

• Đánh răng đúng cách: Bạn cần nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và mỗi lần tối thiểu là 2 phút. Bạn cần đánh răng sau khi ăn tầm 30 phút, hãy sử dụng những bàn chải có lông mềm và thay bàn chải đánh răng định kỳ trong khoảng 6 tháng 1 lần.
• Sử dụng chỉ nha khoa: Khi bị sâu răng, việc làm sạch răng là rất quan trọng, bạn cần sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng. Cách chăm sóc răng miệng này có thể làm sạch các mảng bám và cặn thức ăn dư thừa, hãy sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng sâu răng.
• Sử dụng nước súc miệng đúng cách: Nước súc miệng có thể đẩy lùi sâu răng. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại nước súc miệng trị sâu răng có chứa nhiều flour.

Vừa rồi là câu trả lời cho sâu răng nên kiêng ăn gì đã được chúng tôi giải đáp chi tiết. Hy vọng đã có thể giúp các bạn có được cách thức chăm sóc răng miệng tốt hơn khi bị sâu răng.