Niềng răng có giảm cân không? Niềng răng sụt cân nên làm gì?

Niềng răng là một phương pháp chỉnh nha phổ biến hiện nay, giúp cải thiện hàm răng và nụ cười của nhiều người. Tuy nhiên, niềng răng có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn không? Có nhiều ý kiến trái chiều về vấn đề này, có người cho rằng niềng răng sẽ giúp bạn giảm cân, còn người khác lại nghĩ rằng niềng răng không liên quan gì đến việc giảm cân. Vậy, niềng răng có giảm cân không? Hãy cùng Nha khoa Shark tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Niềng răng có giảm cân không?

Niềng răng có thể gây giảm cân, nhưng đây không phải là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng sụt cân của bạn. Bởi, trong thời gian đầu niềng răng, bạn chưa quen với hệ thống khí cụ trong khoang miệng, nên cảm thấy đau nhức, khó chịu và khiến bạn ăn uống không được ngon miệng. Điều này dẫn tới giảm cân tạm thời.

Vì sao niềng răng bị sụt cân?

Niềng răng là kỹ thuật chỉnh nha mang tính chất phổ biến cao, được bác sĩ chỉ định thực hiện để cải thiện tình trạng răng thưa, răng hô, răng móm,…

Quy trình niềng răng thường kéo dài từ 1-2 năm, khiến người niềng sụt cân ít hoặc nhiều tùy thuộc vào cơ địa và chế độ ăn uống. Vấn đề bị sụt cân khi niềng răng có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân sau:

• Chưa quen với hệ thống khí cụ

Trong thời gian đầu, các mô mềm trong khoang miệng sẽ chưa kịp thích ứng với sự xuất hiện của các khí cụ chỉnh nha. Cùng với sự cọ xát giữa khí cụ và môi, má, lưỡi,… người niềng gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống, cụ thể là quá trình ăn uống. Vấn đề này sẽ gây nên tình trạng niềng răng bị sụt cân.

• Đau nhức, ê buốt răng dai dẳng sau khi khám định kỳ

Sau mỗi lần điều chỉnh lực siết của dây cung khi khám răng định kỳ, cảm giác đau nhức và ê buốt sẽ tiếp tục xuất hiện trong khoảng từ 2-3 ngày sau đó, khiến người niềng cảm thấy chán ăn và sụt cân nhanh chóng.

Như vậy, tình trạng đau nhức khi niềng răng không chỉ xuất hiện trong thời gian đầu gắn khí cụ.

• Vệ sinh răng miệng khó khăn

Vệ sinh khó khăn không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, mà còn có thể gây ảnh hưởng đến cân nặng tổng thể. Theo đó, cặn thức ăn dư thừa rất dễ bám vào hệ thống mắc cài, khó làm sạch và đòi hỏi người niềng cần hạn chế sử dụng thức ăn vặt trong thời gian dài.

• Mất ngủ

Mất ngủ là nguyên nhân gây nên tình trạng niềng răng sụt cân. Cảm giác đau và tinh thần căng thẳng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, và vấn đề này hoàn toàn có thể trở thành nguyên nhân khiến bạn sụt cân.

• Ăn uống không hợp lý

Cảm giác chán ăn thường sẽ xuất hiện ở giai đoạn đầu tiên sau khi niềng răng, vì hệ thống khí cụ sẽ gây nên cảm giác đau nhức, ê buốt. Nhiều người vì thế nên bỏ bữa ăn, hoặc lựa chọn những thức ăn không đủ chất dinh dưỡng và khiến cho cân nặng giảm sút.

Nhìn chung, tình trạng giảm cân khi niềng răng không hoàn toàn là một vấn đề đáng quan ngại. Trong những trường hợp muốn cải thiện ngoại hình do cân nặng và răng khấp khểnh, niềng răng chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất, vừa giúp bạn cải thiện nụ cười, vừa cải thiện cân nặng sau khi niềng.

Cách khắc phục tình trạng giảm cân khi niềng răng

Để có thể giúp bạn kiểm soát hiệu quả trọng lượng của cơ thể trong khi niềng răng, các bác sĩ tại nha khoa Shark đã đặc biệt liệt kê và chia sẻ các thông tin có giá trị như sau.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Niềng răng có giảm cân không sẽ tùy thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống thường ngày. Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên ăn uống khoa học, cân bằng hiệu quả chế độ dinh dưỡng và không làm ảnh hưởng đến quá trình dịch chuyển của răng.

Cụ thể, các bác sĩ phân loại các thực phẩm nên và không nên ăn trong khi niềng răng:

• Các thực phẩm nên ăn: Trong quá trình niềng răng, bạn cần ưu tiên sử dụng các thực phẩm giàu Protein như: Trứng, cá, thịt,… Bổ sung cho cơ thể lượng Canxi, Vitamin D cần thiết từ các thực phẩm như: Tôm, cua, phô mai, sữa,…

• Các thực phẩm không nên ăn: Bạn cần hạn chế việc sử dụng các thức ăn cứng, dai trong quá trình chỉnh nha, vì những thức ăn này rất dễ khiến cho mắc cài bị bung tuột. Các thực phẩm chứa nhiều đường như sẽ làm tăng nguy cơ bị sâu răng và các vấn đề bệnh lý răng miệng khác.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đều đặn và đúng cách không chỉ giúp quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi hơn, mà còn giúp bạn hạn chế và phòng tránh các bệnh lý về răng nướu, bảo toàn hiệu quả chỉnh nha.

Một số thói quen không tốt như: Nhai nước đá lạnh, cắn móng tay, hút thuốc lá,… cần nhanh chóng được hạn chế. Vì những thói quen này không những khiến thời gian chỉnh nha kéo dài, mà còn có thể gây hại đến sức khỏe tổng thể, khiến cân nặng giảm sút.

Nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng

Để quy trình niềng răng được diễn ra suôn sẻ, bạn cần giữ tinh thần thư giãn, thoải mái và hạn chế tối đa các căng thẳng, không nên quá lo lắng hoặc quá stress. Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn duy trì cân nặng ở mức ổn định.

>>>Tìm hiểu thêm: Niềng răng có chơi thể thao được không?

Liên hệ bác sĩ với những dấu hiệu bất thường

Không phải bất cứ tình trạng giảm cân khi niềng răng nào cũng là vấn đề đáng lo ngại. Tuy nhiên, bạn cần nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được hỗ trợ trước những dấu hiệu đặc biệt bất thường, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm khác.

Địa chọn địa chỉ niềng răng uy tín

Để khắc phục tình trạng niềng răng bị sụt cân, bạn cần lựa chọn địa chỉ nha khoa uy tín, đáng tin cậy, là nơi quy tụ các nha sĩ hàng đầu. Bên cạnh tay nghề bác sĩ, vật liệu nha khoa cũng là một trong những yếu tố quyết định niềng răng có giảm cân không. Kỹ thuật thực hiện không đảm bảo trong quá trình chỉnh nha có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Với kinh nghiệm chuyên môn dày dặn trong kỹ thuật chỉnh nha và thẩm mỹ nha khoa, Shark Dental Clinic là nha khoa niềng răng uy tín hàng đầu tại Việt Nam, nhận được hàng triệu sự hài lòng từ phía khách hàng với kết quả sau khi tháo niềng.

Như vậy, không chỉ riêng về chế độ dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe, vấn đề niềng răng có giảm cân không còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ sở nha khoa thực hiện. Để đảm bảo sự an toàn tối đa của bản thân, bạn cần tìm hiểu và lựa chọn địa chỉ nha khoa đáng tin cậy ngay từ đầu. Tại các cơ sở chất lượng, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm dịch vụ chỉnh nha an toàn và êm ái, được hướng dẫn chi tiết về cách vệ sinh răng miệng và ăn uống, ngăn chặn hiệu quả các nguy cơ tiềm ẩn khiến quá trình ăn nhai trở nên khó khăn.