Bác sĩ giải đáp: Bị sâu răng thiếu chất gì?

Sâu răng là bệnh lý răng miệng phổ biến, gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Bệnh lý này do rất nhiều nguyên nhân tạo thành như: vệ sinh răng miệng kém, ăn uống không khoa học. Vậy đối với chế độ ăn uống, bị sâu răng thiếu chất gì? Cùng giải đáp và hiểu rõ hơn trong thông tin dưới đây cùng Nha khoa Shark nhé.

Bị sâu răng thiếu chất gì?

Tình trạng sâu răng xảy ra do rất nhiều nguyên nhân, trong đó có việc không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng. Về vấn đề này, bạn bị sâu răng chủ yếu do thiếu canxi, vitamin D, Omega 3. Đây là những chất đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp răng chắc khỏe. Do đó, khi thiếu chúng, sức khỏe răng miệng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, điển hình là sâu răng. 

Sâu răng do thiếu Canxi

Canxi là một chất luôn đi kèm với sức khỏe của răng, nó đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của răng và xương. Trong quá trình bé phát triển, việc thiếu canxi sẽ ảnh hưởng tới việc bé mọc răng nhanh hay chậm. Còn đối với người trưởng thành, cơ thể không hấp thụ đủ canxi sẽ khiến răng bị yếu đi, dễ bị tác động bởi các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường. Ví dụ, các vi khuẩn sẽ gây ra bệnh lý sâu răng, viêm nướu, sứt mẻ,…

Khi thiếu hụt canxi, màu sắc của răng sẽ trở nên ố vàng, không giữ được màu tự nhiên như bình thường. Lúc này, răng sẽ dễ bị tổn thương, nên tăng khả năng mắc các bệnh lý về răng miệng. Ngoài ra, canxi còn giúp tăng cường lớp men răng bảo vệ răng. Do đó, lý do gây sâu răng do thiếu canxi được hình thành.

Răng bị sâu do thiếu Vitamin D

Để cơ thể hấp thụ đủ và tốt canxi và photpho, vitamin D là một chất cần thiết phải có. Nếu như canxi đóng vai trò quan trọng giúp răng và xương phát triển. Đối với vitamin D, khi thiếu sẽ giúp quá trình hấp thụ canxi gặp nhiều trở ngại. Điều này làm sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng, dễ bị sâu và sứt mẻ hơn bình thường.

Bên cạnh đó, thiếu vitamin D còn làm trẻ dễ mắc bệnh còi xương. Còn với người lớn, khi thiếu chất này trong cơ thể, cơ thể dễ bị loãng xương hoặc xương dễ bị mỏng giòn. Nên nếu bị tổn thương, thời gian hồi phục sẽ kéo dài rất lâu.

Răng sâu do thiếu Omega 3

Omega 3 là một chất béo đóng vai trò là một lớp màng mỏng bảo vệ bề mặt răng. Vì thế, những mảng bám thức ăn thừa hay những mảng bám vi khuẩn sẽ khó hình thành hơn. Điều này giúp men răng được bảo vệ tốt hơn, tránh sự xâm nhập của những vi khuẩn gây hại.

Do đó, khi cơ thể thiếu hụt omega 3, răng miệng dễ bị viêm nhiễm, nên dễ tạo ra điều kiện thuận lợi làm vi khuẩn hình thành và phát triển, gây tổn thương răng. Ở trong tình trạng này, răng dễ bị xốp, mỏng và dễ bị sâu và gãy.

Ngoài ra, các chất: vitamin A, C, magie, photpho, kali,… khi bị thiếu trong cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng và làm tăng nguy cơ gây sâu răng.

Cách phòng ngừa sâu răng hiệu quả

Lúc đầu, sâu răng chỉ phá hủy mô mềm bên ngoài, nhưng khi tiến triển nặng hơn, nó sẽ gây ra nhiều bệnh lý răng miệng nguy hiểm. Do đó, cần có những phương pháp phòng ngừa ngay từ đầu để không trở nên quá muộn. Một số biện pháp phòng ngừa sâu răng nên được thực hiện hàng ngày và thường xuyên:

• Mỗi ngày cần đánh răng từ 2 – 3 lần, vào buổi sáng mỗi khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, sau mỗi bữa ăn, bạn nên dùng chỉ nha khoa thay vì tăm tre để loại bỏ những thức ăn dư thừa còn sót lại trong kẽ răng.
• Thường xuyên sử dụng nước súc miệng chuyên dụng hoặc nước muối sinh lý mỗi ngày sau khi đánh răng. Trong trường hợp bạn nhận thấy mình có khả năng bị sâu răng, hãy sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng có chứa Flour để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn.
• Hạn chế ăn vặt, thức ăn nhanh nhiều đường, nước ngọt có gas,… Nếu đã sử dụng, vệ sinh răng miệng sạch sẽ để những mảng bám không còn tồn tại trên bề mặt răng và kẽ răng.
• Thăm khám nha khoa định kỳ 2 lần mỗi năm. Khi đến nha khoa, bác sĩ sẽ tiến hành cạo vôi răng để loại bỏ mảng bám, kết hợp thăm khám sức khỏe răng miệng để phòng ngừa bệnh lý răng miệng xảy ra. Nếu có vấn đề xảy ra, bác sĩ sẽ điều trị kịp thời và dứt điểm.

Mong rằng, những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được vấn đề “Bị sâu răng thiếu chất gì?” Việc chủ động cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể rất cần thiết để giúp răng chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng cần kết hợp chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách để ngăn ngừa các bệnh lý xảy ra.