Cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn hiệu quả

Răng khôn hay còn gọi là răng số 8, được mọc lên cuối cùng trong hàm răng, và thường được chỉ định nhổ để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng. Vậy đâu là cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn đúng cách để giúp mau lành vết thương? Cùng tham khảo những chia sẻ của chuyên gia Nha Khoa Shark trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn!

Một số lưu ý sau khi nhổ răng khôn

Thông thường răng khôn sẽ mọc ở sai vị trí khiến ảnh hưởng tới sức khỏe vùng răng miệng. Vậy nên, theo chỉ định của bác sĩ, chiếc răng khôn sẽ được nhổ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. 

Sau khi nhổ răng khôn, bạn sẽ thường gặp những triệu chứng sau: Đau, chảy máu, sưng nề xung quanh vùng vị trí nhổ răng. Việc bạn cần làm lúc này là nghỉ ngơi, và thực hiện một số biện pháp sau để giảm đau, giảm sưng:

• Cắn chặt bông trong khoảng từ 1 – 1.5 giờ sau khi nhổ răng.
• Uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ nha khoa.

• Sử dụng túi chườm lạnh lên má ngoài vùng răng vừa nhổ để làm giảm đau, giảm sưng.
• Tuyệt đối không nên súc miệng khi cục máu đông ở vết thương chưa hình thành.
• Không mút, đá lưỡi hoặc chọc tay vào vết thương.
• Tránh làm việc hoặc tập thể thao với cường độ cao, hãy để cơ thể của mình nghỉ ngơi sau khi phẫu thuật.

Xem thêm: Đau nhứt sau khi nhổ răng khôn phải làm sao?

Cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Răng miệng được vệ sinh hàng ngày để đảm bảo sức khỏe của răng miệng luôn được tốt nhất. Vậy nên sau khi nhổ răng khôn, bạn cần phải có những cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn phù hợp và đúng cách để vết thương mau lành hơn.

Cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng ở ngày thứ 1 – 2

Ở giai đoạn này, vết thương sẽ hình thành những cục máu đông, nên bạn cần có những cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn cho phù hợp. Máu sẽ được chảy rỉ với lượng ít trong vòng 24 giờ đầu sau khi nhổ răng. Tuy nhiên, nếu máu chảy lượng nhiều sau thời gian này cần được điều trị ngay. Một số lời khuyên cho các bạn về cách vệ sinh trong 2 ngày đầu nhổ răng.

• Tránh súc miệng: Việc làm này có thể gây tổn thương tới cục máu đông đang hình thành và ảnh hưởng tới thời gian lành vết thương. 
• Không khạc nhổ: Khi bạn khạc nhổ cũng sẽ tạo áp lực trong miệng, có thể làm bật cục máu đông ra ngoài.
• Tránh xì mũi hoặc hắt hơi: Nếu bạn nhổ răng ở hàm trên, việc hắt hơi hoặc xì mũi sẽ tạo áp lực lên đầu, khiến cho cục máu đông đang hình thành bị đẩy ra ngoài.
• Không nên nhai đồ ăn ở hàm răng được nhổ, và trong 2 ngày đầu không được ăn đồ ăn hoặc đồ uống quá nóng, quá lạnh.

Cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn khôn vào ngày thứ 3 – 10

Ở giai đoạn này, cục máu đông đã hình thành, điều quan trọng là phải giữ chặt cục máu đông và vệ sinh răng miệng để tránh những bệnh về răng miệng khác.

Đầu tiên, bạn cần súc miệng bằng nước muối. Sau khi cục máu đông ổn định, hãy nhẹ nhàng súc miệng bằng dung dịch nước muối ấm giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, ngăn ngừa nhiễm trùng. 

Sau đó, các bạn đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa như bình thường, tuy nhiên, bạn vẫn cần cẩn thận, tránh vùng vừa nhổ răng trong khoảng thời gian này. Hãy dùng dung dịch nước muối hoặc bất kỳ loại nước súc miệng nào mà bác sĩ khuyên dùng để làm sạch khu vực này. 

Vệ sinh răng miệng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, ví dụ như vị trí chiếc răng mà bạn đã nhổ. Do một số chiếc răng có chân sâu hơn, nên sẽ cần thời gian lâu hơn để phục hồi. Thông thường, mọi người sẽ cảm thấy cơn đau răng có thể giảm sau khoảng 3 ngày đầu.

Vậy nên trong vòng 3 ngày đầu, bạn tuyệt đối không đánh răng, vì việc chải răng sẽ làm ảnh hướng đến quá trình đông của máu. Từ đó sẽ khó lành vết thương và nhanh bị nhiễm trùng. 

Cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Ngoài các cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn thì quá trình chăm sóc vết thương trong giai đoạn này cũng rất quan trọng. Bạn cần phải biết cách chăm sóc đúng cách để vết thương mau lành và nhanh hồi phục.

Cầm máu đúng cách, kiểm soát sưng đau

Sau khi nhổ răng khôn, bạn sẽ được bác sĩ hướng dẫn thay bông gòn cầm máu. Thông thường, bạn nên thay bông gòn sau 1 giờ hoặc hơn nếu cần thiết. Sau 6 tiếng đầu tiên khi nhổ răng, tránh súc miệng hoặc chạm bất cứ vật gì vào vết nhổ. Nếu sau vài giờ, tình trạng chảy máu vẫn tiếp diễn thì hãy liên hệ ngay với bác sĩ để kiểm tra và kịp thời xử lý.

Chế độ vận động, sinh hoạt hợp lý

Sau khi nhổ răng khôn, chế độ vận động và cách thức sinh hoạt cũng cần đúng cách để đảm bảo quá trình lành vết thương diễn ra nhanh. 

• Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để vết thương nhanh hồi phục.
• Tránh những công việc nặng nhọc quá sức, tránh các hoạt động thể thao mạnh.
• Trong quá trình nằm ngủ và nghỉ ngơi, có thể kê gối cao hơn để hạn chế máu chảy.
• Tuyệt đối không được dùng tay hoặc bất cứ vật gì chạm vào vị trí vừa nhổ răng.
• Sau khi nhổ răng, bạn được khuyến cáo không nên sử dụng thuốc lá sau khi nhổ răng. Vì đây chính là nguyên nhân khiến cho vết thương dễ bị sưng nhiễm và lâu lành, thậm chí là bị nhiễm trùng rất nguy hiểm.

Chế độ ăn uống sau khi nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn, phải mất một vài ngày mới giảm đau hẳn. Cho nên, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, vừa để cân bằng chất dinh dưỡng, vừa giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn.

Các thực phẩm nên ăn 

Trong những ngày đầu khi vừa nhổ răng khôn, các bác sĩ sẽ khuyên bạn dùng các món ăn được chế biến mềm, nấu chín để không dùng nhiều lực nhai. Ưu tiên các món ăn, thức uống có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đầy đủ chất dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi ở mô nướu.

Bổ sung đầy đủ các loại thịt cá, hải sản vào thực đơn hàng ngày của người sau khi nhổ răng khôn để giúp họ có đủ chất dinh dưỡng. Với những món ăn này, cần chế biến phù hợp: cắt nhỏ, hầm canh hoặc xay nhuyễn để ăn nhai nhẹ nhàng, tránh tác động vào vết thương.

Tăng cường thêm rau củ, trái cây xanh để bổ sung chất xơ tốt cho răng lợi, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Đối với thực phẩm này, cần xay sinh tố hoặc ép lấy nước cho người nhổ răng khôn uống.

Mỗi ngày nên uống từ 1.5 đến 2 lít nước để thúc đẩy quá trình tiết nước bọt được tốt hơn. Uống đủ nước cũng tạo điều kiện để duy trì độ ẩm cho khoang miệng và tránh khô miệng. Từ đó, hạn chế nguy cơ vi khuẩn sinh sôi khiến vết thương bị nhiễm trùng.

Một số món ăn được khuyến khích ăn sau khi nhổ răng khôn: cháo, súp, trứng, sinh tố, nước ép, sữa và các sản phẩm từ sữa. Những món ăn này vừa tốt cho quá trình nhai, vừa đầy đủ chất dinh dưỡng giúp nhanh chóng phục hồi vết thương.

Các thực phẩm cần tránh 

Khi ăn những thực phẩm không phù hợp sẽ làm vết thương lâu hồi phục hơn. Vậy nên, để tránh tình trạng này, sau khi nhổ răng khôn bạn cần tránh ăn một số loại thức ăn, nước uống như: 

• Thực phẩm quá cứng hoặc quá dai

Loại đồ ăn này cần một lực nhai mạnh, sẽ khiến vết thương bị tác động dẫn đến chảy máu và viêm sưng.Từ đó thời gian lành vết thương cũng sẽ lâu hơn. Một số thức ăn cứng và dai như: bánh kẹo, nước đá, gân, xương, các loại hạt,…

• Thực phẩm có độ giòn

Ví dụ như đồ chiên, rán,… khi ăn sẽ dễ bám những mảnh vụn ở kẽ răng, thậm chí rơi vào vị trí mới nhổ răng. Nếu bạn không chú ý vệ sinh sạch sẽ thì rất dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và đau nhức.

• Chất kích thích

Tránh sử dụng rượu bia khi vừa nhổ răng khôn. Cà phê, rượu bia đều có hại cho quá trình lành vết thương, nên bạn cần hạn chế sử dụng.

• Các món ăn cay, chua, nóng

Tránh ăn những đồ ăn cay nóng, nhiều ớt, hoặc các món dưa chua, vì nó sẽ dễ gây kích thích đến vết thương. Dẫn đến các tình trạng như: đau rát, khó chịu, và quá trình hồi phục diễn ra chậm hơn.

• Bánh ngọt, đồ uống có ga

Nhóm đồ ăn này chứa hàm lượng đường và axit khá cao. Vậy nên, chúng rất dễ gây ra các vấn đề về bệnh lý răng miệng, và việc tiêu thụ các loại thực phẩm này có thể làm vùng nướu răng mới nhổ bị viêm và sưng kéo dài.

Với những thông tin trên đây, chắc hẳn bạn cũng đã có cho mình những cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn đúng cách. Nếu bạn còn thắc mắc gì về nhổ răng khôn thì có thể liên hệ ngay với Nha Khoa Shark qua số hotline 1800 2069 hoặc 0941 623 322 để được tư vấn ngay nhé.