Hướng dẫn cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng

Sau khi thực hiện niềng răng, nếu như bạn không biết cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng mỗi ngày thì vi khuẩn, mảng thức ăn dư thừa sẽ tích tụ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Vậy vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách như thế nào? Cùng Nha khoa Shark theo dõi ngay thông tin sau đây!

Vì sao nên vệ sinh răng miệng khi niềng răng?

Không chỉ đối với người vừa niềng răng mà ở bất kỳ ai trong chúng ta thì việc vệ sinh răng miệng cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Bởi vì vệ sinh răng sạch sẽ, sẽ giúp làm sạch khoang miệng, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý do tác nhân vi khuẩn, vi trùng gây ra.

Đặc biệt, những người niềng răng nên chú ý vệ sinh răng miệng khoa học bởi những lý do quan trọng sau đây:

• Để đưa răng mọc lệch về vị trí chuẩn trên cung hàm thì bạn sẽ phải đeo vào răng một bộ dụng cụ chuyên dụng bao gồm hệ thống dây cung và mắc cài. Tuy nhiên, cũng chính vì phải đeo những dụng cụ này nên thức ăn sau khi ăn xong rất dễ mắc lại và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. 
• Ngoài ra, ở những người niềng răng, việc vệ sinh răng miệng hàng ngày sẽ hỗ trợ loại bỏ các mảng bám trên răng và xung quanh khu vực mắc cài, từ đó giúp cho răng trở nên sáng bóng, chắc khỏe hơn.

Tóm lại, vệ sinh răng miệng khi niềng răng là việc làm cần thiết mà bạn tuyệt đối không được coi nhẹ. Tuy nhiên, thực tế thì không phải ai cũng biết cách để vệ sinh đúng và đảm bảo khoa học nhất. Bởi vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để nắm được phương pháp chăm sóc, bảo vệ răng hợp lý.

Cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng an toàn

Dưới đây là một số bí quyết vệ sinh răng miệng dành cho người niềng răng mà nha khoa Shark đã tổng hợp để bạn tham khảo:

Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp

Để tiến hành vệ sinh răng cho người niềng răng thì không thể thiếu đi hai dụng cụ quan trọng nhất chính là bàn chải và kem đánh răng chuyên dụng. 

Vậy làm thế nào để lựa chọn được bàn chải, kem đánh răng phù hợp, đem đến hiệu quả bảo vệ răng cao?

• Bàn chải đánh răng: Theo các chuyên gia nha khoa, những người niềng răng hoặc phục hình răng thẩm mỹ nên tham khảo các loại bàn chải có kích thước vừa vặn với miệng. Hơn nữa, bạn cần chọn bàn chải có lông mềm, đầu bàn chải thiết kế thuôn dài để tiếp cận được vào những khu vực bên trong, giúp làm sạch khoang miệng một cách tối ưu, hiệu quả nhất.
• Kem đánh răng: Để đảm bảo hiệu quả và an toàn tuyệt đối với sức khỏe răng miệng, người niềng răng nên tham khảo sử dụng loại kem đánh răng có độ mài mòn thấp, ít bọt và chứa thành phần hoạt chất fluoride giúp làm sạch răng, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.

Chải răng đúng cách

Khác với những người bình thường, người niềng răng sẽ cần phải chải răng một cách cẩn thận để tránh làm tổn thương mô mềm mà vẫn đảm bảo được hiệu quả làm sạch răng.

Dưới đây là các bước đánh răng khoa học được chuyên gia nha khoa Shark hướng dẫn:

• Đầu tiên, bạn hãy lấy ra bàn chải một lượng kem đánh răng vừa đủ và đặt nhẹ nhàng bàn chải lên răng.
• Bạn dùng cổ tay để xoay tròn bàn chải trên bề mặt răng từ trên xuống dưới và ở giữa các kẽ mắc cài nha khoa. Lưu ý quan trọng là bạn nên cho bàn chải nằm nghiêng một góc khoảng chừng 45 độ để lấy đi hoàn toàn những mảng thức ăn còn dư thừa.
• Khi đánh răng, bạn cần phải dùng lực một cách nhẹ nhàng để hạn chế tối đa việc bung tuột dây cung, mắc cài hoặc gây cảm giác khó chịu khi vệ sinh răng.

>>>Tìm hiểu chi tiết: Niềng răng đánh răng như thế nào đúng cách?

Dùng chỉ nha khoa

Nói đến cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng thì sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua chỉ nha khoa. Đây là vật dụng hết sức quan trọng giúp bạn loại bỏ những mảng thức ăn còn sót lại mà bàn chải không chạm tới. 

Dưới đây là cách sử dụng chỉ nha khoa chuyên dụng mà bạn có thể tham khảo thêm:

• Bạn cuộn nhẹ nhàng hai đầu chỉ dài khoảng 30 – 45cm vào hai ngón tay giữa ở hai bàn tay.
• Tiếp theo, sử dụng hai ngón cái và ngón trỏ để căng đoạn chỉ kể trên nhằm rút ngắn độ dài của đoạn chỉ giữa còn 3 – 5cm.
• Đưa sợi chỉ vào giữa các kẽ răng, mắc cài, dây cung rồi kéo qua lại để làm sạch răng.
• Chuyên gia khuyên bạn nên lặp lại động tác trên ít nhất 2 – 3 lần ở mỗi răng để đảm bảo hiệu quả vệ sinh răng miệng.

Dùng máy tăm nước chuyên dụng

Bên cạnh các vật dụng hữu ích kể trên, ngày nay, nhiều người vệ sinh răng miệng khi niềng răng bằng cách sử dụng tăm nước chuyên dụng để vệ sinh răng. Tăm nước không chỉ giúp bạn làm sạch răng hiệu quả mà còn đem lại cảm giác thư giãn, mát mẻ hơn sau mỗi lần dùng.

Sử dụng nước súc miệng sát khuẩn

Chuyên gia nha khoa Shark khuyên bạn nên sử dụng các loại nước súc miệng có chứa thành phần hoạt chất fluoride hàng ngày để giúp răng thêm chắc khỏe. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng cũng hạn chế sự tấn công, phát triển của các loại vi khuẩn gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học

Ngoài thói quen vệ sinh răng miệng khi niềng răng kể trên, bạn cần chú ý tăng cường bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món ăn giàu vitamin, dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Hơn nữa, bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt và thuận lợi cho quá trình vệ sinh răng miệng. Đặc biệt, bạn hãy tránh xa thực phẩm dính, dẻo, quá cứng hoặc dai để tránh làm tổn thương mô mềm và làm bung tuột dụng cụ niềng răng.

Một số lưu ý cho người niềng răng

Để tăng thêm hiệu quả bảo vệ răng miệng và phòng ngừa các bệnh liên quan, bạn cần chú ý một số vấn đề quan trọng như sau:

Thực phẩm bạn nên ăn sau khi niềng răng

Những người đang ở giai đoạn đầu sau khi niềng răng nên xây dựng chế độ ăn uống với thực đơn khoa học, đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu như vitamin, protein, carbohydrate, chất xơ.

Những chất kể trên được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm phổ biến như sữa chua, trái cây, rau xanh đậm, thịt đỏ. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý ăn thức ăn mềm, ít phải dùng lực và dễ tiêu hóa, nhất là khoảng 1 tháng đầu sau khi niềng răng.

Những người niềng răng nên kiêng thực phẩm có hại

Ngoài các thực phẩm tốt kể trên thì chuyên gia nha khoa Shark khuyên những người niềng răng nên tránh xa các loại thực phẩm có hại như rượu bia, cà phê, thuốc lá, nước uống có gas, bánh kẹo nhiều đường, đồ ăn nhanh, chiên rán.

Một số thói quen xấu người niềng răng nên tránh xa

Dưới đây là các thói quen xấu mà những người niềng răng nên bỏ ngay để đảm bảo an toàn cho răng miệng:

• Tuyệt đối không được đẩy lưỡi hoặc mút tay thường xuyên làm tổn thương nướu lợi và mô mềm trong khoang miệng.
• Tuyệt đối không được cắn móng tay làm tăng nguy cơ bung tuột mắc cài, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả phục hình thẩm mỹ.
• Không nên dùng tay hay vật dụng quá cứng để cạy các dụng cụ niềng răng mà bác sĩ đã lắp.
• Hãy bỏ ngay thói quen hút thuốc lá vì thuốc lá làm tăng nguy cơ gây xỉn màu răng, hỏng men răng nguy hiểm.

Trên đây, Nha khoa Shark đã bật mí cho bạn đọc các cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng đơn giản, hiệu quả và được nhiều người chia sẻ rộng rãi hiện nay. Qua bài viết, mong rằng bạn sẽ bỏ túi được bí quyết hữu ích để tự chăm sóc và bảo vệ hàm răng chắc khỏe của mình.