Người mới niềng răng kiêng ăn gì để không gây hại?

Đối với những người mới niềng răng việc điều chỉnh trong chế độ dinh dưỡng là một phần quan trọng. Không chỉ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất của quá trình niềng răng, mà còn để giảm thiểu các vấn đề không mong muốn xảy ra. Việc kiêng ăn một số thực phẩm cũng trở thành một phần quan trọng. Hãy cùng Nha khoa Shark khám phá người mới niềng răng kiêng ăn gì để bảo vệ răng niềng và đạt được kết quả tốt nhất.

Vì sao cần chú ý về chế độ ăn uống trong khi niềng răng?

Việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học trong quá trình niềng răng rất quan trọng. Bởi điều này sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề không mong muốn xảy ra như: bung mắc cài, đứt dây cung, ố vàng thun niềng,… Nhờ đó sẽ mang lại hiệu quả niềng răng cuối cùng như mong muốn theo đúng thời gian trên phác đồ đề ra.

Bên cạnh đó, trong khoảng thời gian mới niềng răng, khi bạn chưa quen với hệ thống khí cụ trong khoang miệng. Dẫn tới dễ chảy máu, trầy xước khi sinh hoạt và ăn nhai không được thoải mái. Do đó, lựa chọn thực phẩm phù hợp và tránh một số món ăn để giảm tần suất nhai, hạn chế lực tác động lên răng. Từ đó giúp bạn giảm đau nhức và cảm thấy thoải mái.

Ngoài ra, chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất trong quá trình niềng cũng ảnh hưởng rất lớn tới tiêu hóa và dạ dày của bạn. Về lâu về dài, bạn sẽ sút cân và hóp má.

Những thực phẩm cần kiêng ăn khi mới niềng răng

Để bảo vệ sức khỏe răng miệng và hiệu quả niềng, mới niềng răng không nên ăn gì? Sau đây là một số thực phẩm cần kiêng sau khi niềng răng mà bạn cần lưu ý:

Các loại thực phẩm cứng

Một số loại đồ ăn cứng như đá viên, kẹo cứng, xương,… sẽ khiến răng niềng phải vận động nhiều khi ăn nhai. Qua đó gián tiếp gây đau nhức và tạo cảm giác không thoải mái khi ăn uống. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm cứng sẽ tạo lực lớn lên bề mặt răng, ảnh hưởng tới dây cung, mắc cài. Trong nhiều trường hợp, khi tác động lực quá mạnh sẽ gây đứt dây cung, bung mắc cài ra khỏi răng.

Thực phẩm có tính dẻo, dính

Sau khi niềng răng cũng nên kiêng các loại thực phẩm dẻo và dính. Ví dụ như bánh dày, bánh nếp, kẹo dẻo,…, những loại thực phẩm này sẽ gây áp lực lớn và làm răng phải hoạt động liên tục. Điều này sẽ gây đau nhức cho răng niềng.

Hơn nữa, đồ ăn dẻo rất dễ dính vào dây cung, mắc cài và rất khó vệ sinh sạch sẽ. Sau một thời gian, thức ăn thừa sẽ tạo thành mảng bám vôi răng và hình thành môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Lúc này, các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu,… có nguy cơ cao xảy ra.

Thực phẩm quá nóng, quá lạnh

Trong quá trình ăn uống, nhiệt độ của thức ăn cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới lớp men răng. Đặc biệt những đồ ăn quá nóng, quá lạnh sẽ tác động rất lớn tới mắc cài và dây cung. Điều này có thể gây ra hiện tượng khí cụ niềng giãn nở hoặc co lại.

Thực phẩm giòn, nhiều vụn

Khi niềng răng, bạn nên hạn chế những món ăn giòn, nhiều mảnh vụn như bánh mì, bánh quy, bim bim,… Bởi những loại thực phẩm này sẽ có thể bám vào dây cung và mắc cài trong quá trình ăn uống. Hơn nữa, những mảnh vụn sẽ rất khó vệ sinh. Nếu không vệ sinh đúng cách sẽ gây ra các bệnh lý về răng miệng và ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả niềng răng.

Bánh kẹo và thực phẩm nhiều đường

Trong các loại thức ăn nhanh và đồ ăn vặt chứa rất nhiều đường và tinh bột. Khi ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ sản sinh axit gây ra các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu,…

Ngoài ra, trong lúc niềng răng, không được hút thuốc lá, uống rượu bia,… Thay vào đó, thăm khám nha khoa định kỳ và thực hiện chăm sóc sức khỏe răng miệng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Như vậy, Nha khoa Shark đã gợi ý cho người mới niềng răng kiêng ăn gì để có thể bảo vệ răng niềng an toàn và đảm bảo hiệu quả niềng răng. Việc kiêng ăn một số thực phẩm gây hại sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và đảm bảo rằng quá trình này sẽ diễn ra thuận lợi.