English 
Ban đêm thường là thời điểm cơn đau sâu răng trở nên dữ dội hơn do tư thế nằm, sự thay đổi trong cơ thể và ảnh hưởng của hệ thần kinh. Vậy tại sao sâu răng lại đau về đêm và đâu là cách giảm đau hiệu quả để bạn có giấc ngủ trọn vẹn? Hãy cùng Nha Khoa Shark khám phá để biết thêm thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.
Tại sao sâu răng lại đau về đêm nhiều hơn?
Đau răng ban đêm không chỉ gây mất ngủ mà còn khiến sức khỏe suy giảm nhanh chóng. Có nhiều nguyên nhân lý giải tình trạng này, từ thay đổi sinh lý cơ thể đến thói quen vệ sinh răng miệng. Dưới đây là những yếu tố thường gặp:
- Tư thế nằm làm tăng áp lực lên răng: Khi nằm, lưu lượng máu dồn nhiều hơn về vùng đầu và mặt, tạo ra áp lực lên vùng răng bị viêm và kích thích các dây thần kinh khiến cảm giác đau đớn trở nên dữ dội hơn vào ban đêm.
- Giảm tiết nước bọt: Ban đêm, cơ thể tiết ít nước bọt hơn, dễ dàng cho vi khuẩn sinh sôi, axit tấn công men răng. Chính điều này làm cơn đau sâu răng rõ rệt hơn.
- Hệ thần kinh nhạy cảm hơn: Đêm yên tĩnh, não tập trung cảm nhận cơn đau thay vì bị phân tán bởi các hoạt động ban ngày. Lúc này bạn sẽ cảm nhận rõ hơn tình trạng đau răng sâu.
- Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ: Vào ban đêm, nhiệt độ cơ thể có xu hướng tăng nhẹ, làm giãn nở các mạch máu và kích thích vùng viêm quanh răng. Điều này có thể khiến dây thần kinh răng trở nên nhạy cảm hơn, làm tăng cảm giác đau nhức.
- Ảnh hưởng của thức ăn và thói quen ăn uống: Nếu ăn nhiều đồ ngọt hoặc thực phẩm có tính axit trước khi đi ngủ mà không vệ sinh răng miệng đúng cách, vi khuẩn sẽ hoạt động mạnh hơn vào ban đêm.
- Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ: Quên đánh răng trước khi ngủ khiến mảng bám và thức ăn thừa kẹt lại và “tấn công” đến nướu, làm cơn đau bùng phát mạnh vào ban đêm.
10 cách giảm đau nhức răng vào ban đêm hiệu quả
Đau răng ban đêm khiến bạn khó ngủ, mệt mỏi và tinh thần sa sút. Đừng lo, chỉ với vài mẹo đơn giản tại nhà, bạn hoàn toàn có thể giảm đau nhanh chóng. Dưới đây là 10 cách được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả rõ rệt:
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Các loại phổ biến như Paracetamol (Tylenol) hoặc Ibuprofen (Advil) vừa có tác dụng giảm đau, vừa giúp chống viêm, hỗ trợ bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với tình trạng đau răng nhẹ. Nếu cơn đau răng về đêm kéo dài hoặc tái diễn thường xuyên, hãy chủ động đến nha sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị triệt để thay vì lạm dụng thuốc.
>>> Xem thêm: Đau răng được uống panadol không?
Giữ đầu ở vị trí cao
Bạn có thể kê thêm 1 – 2 chiếc gối để giữ đầu cao hơn so với cơ thể. Tư thế này sẽ giúp giảm lưu lượng máu dồn về khu vực răng miệng, nhờ đó hạn chế cảm giác răng sâu bị đau về đêm và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Chườm lạnh vùng răng bị đau
Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giảm đau răng sâu vào ban đêm là chườm lạnh. Nhiệt độ thấp có tác dụng làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến khu vực răng miệng, từ đó hạn chế tình trạng viêm, sưng và đau nhức. Bạn có thể bọc vài viên đá trong khăn mỏng rồi áp nhẹ lên vùng má nơi răng bị đau trong khoảng 10-15 phút.
Giữ vệ sinh răng miệng
Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ là chìa khóa để phòng ngừa và giảm đau răng sâu, đặc biệt là vào ban đêm. Bạn hãy dùng các dụng cụ chuyên dụng như chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để loại bỏ triệt để mảng bám và thức ăn thừa. Sau đó, đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluoride. Duy trì thói quen này sẽ giúp cải thiện sức khỏe răng miệng đáng kể.
Nhai vài tép tỏi
Tỏi được xem là “kháng sinh tự nhiên” nhờ chứa hợp chất Allicin có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ. Khi răng sâu bị đau nhức vào ban đêm, bạn có thể thử nhai một tép tỏi sống. Giữ tỏi gần vị trí răng đau khoảng 5-10 phút sẽ giúp làm dịu và làm tê cơn đau tạm thời, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm.
Bôi đinh hương vào răng bị đau nhức
Trong đinh hương chứa hoạt chất Eugenol – chất gây tê tự nhiên có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh. Khi răng sâu bị đau nhức vào về đêm, bôi hoặc ngậm đinh hương sẽ giúp làm tê liệt tạm thời dây thần kinh quanh răng, mang lại cảm giác dễ chịu và dễ ngủ hơn.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Nếu bạn chưa biết tại sao sâu răng lại đau về đêm, một phần nguyên nhân là do vi khuẩn phát triển mạnh hơn vào ban đêm. Do đó, duy trì thói quen súc miệng bằng nước muối sẽ giúp giảm đau răng sâu hiệu quả.
Sử dụng Oxy già để súc miệng
Dung dịch Hydrogen Peroxide (Oxy già) có khả năng sát khuẩn và kháng viêm, giúp làm dịu nhanh cơn đau răng sâu về đêm. Để sử dụng an toàn, bạn nên pha loãng oxy già với nước theo tỷ lệ 1:1. Ngậm dung dịch này trong miệng khoảng 30 giây, sau đó súc miệng lại bằng nước sạch. Thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp làm giảm đau răng sâu ban đêm.
Ngậm trà bạc hà
Trong trà bạc hà chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Đặc biệt, hoạt chất menthol trong bạc hà có tác dụng gây tê nhẹ, làm dịu dây thần kinh và giảm cảm giác đau nhanh chóng. Bạn có thể pha một tách trà bạc hà ấm, để nguội bớt rồi ngậm trong miệng khoảng 30 giây hoặc ngậm trực tiếp túi trà đã hãm tại vị trí răng đau. Lặp lại 2-3 lần trong buổi tối sẽ giúp bạn giảm đau răng sâu hiệu quả.
Không nên ăn các loại thực phẩm lạnh
Khi ăn uống thực phẩm lạnh, nhiều người nghĩ rằng cảm giác tê buốt có thể làm dịu cơn đau răng tạm thời. Tuy nhiên, nhiệt độ thấp lại kích thích dây thần kinh, khiến vùng răng bị tổn thương trở nên nhạy cảm và đau nhức dữ dội hơn, đặc biệt vào ban đêm. Vì vậy, để giảm thiểu cơn đau và tránh viêm nhiễm, bạn nên hạn chế tối đa việc ăn đồ lạnh khi bị sâu răng.
>>> Xem thêm: Cách chữa đau răng cho phụ nữ sau sinh
Cách trị đau răng ban đêm dứt điểm
Các mẹo giảm đau răng sâu tại nhà chỉ mang tính chất tạm thời và không thể trị dứt điểm. Để chấm dứt cơn đau nhức, bạn cần đến nha khoa hoặc bệnh viện uy tín để được thăm khám. Tùy vào tình trạng răng miệng, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Việc can thiệp sớm không chỉ ngăn ngừa biến chứng mà còn giúp duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài.
Nha Khoa Shark là địa chỉ được nhiều khách hàng tin chọn nhờ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu trong và ngoài nước. Luôn ứng dụng nhiều công nghệ hiện đại được nhập khẩu từ Đức trong các dịch vụ: bọc răng sứ thẩm mỹ, niềng răng, trồng răng Implant, điều trị nha khoa tổng quát… Nếu bạn đang gặp tình trạng đau răng sâu về đêm hay nhức răng kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, hãy tham khảo dịch vụ tại Nha Khoa Shark để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Sau khi đã hiểu rõ tại sao sâu răng lại đau về đêm cùng những mẹo giúp giảm đau hiệu quả, bạn có thể áp dụng tại nhà để tạm thời cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tức thời. Để điều trị tận gốc và bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài, hãy đến Nha Khoa Shark để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và hỗ trợ kịp thời.
